体内湿气重
- 病情描述：
- 最近总感觉体内湿气较重，头脚还有全身都感觉昏昏沉沉，医生说是湿气重，有什么症状呢？
-
-
刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
湿气太重的人能够根据健身运动来释放压力，推动人体基础代谢，排出来体内湿气。慢跑、游水、瑜伽健身、太极拳等全是非常好的挑选，加快血液循环系统。性凉、生冷食物的蔬菜水果，非常容易导致胃部不适。酒、牛乳、肉类食品不容易消化吸收。因此，体内湿气环节，多吃清淡的菜为好。我的身体在睡觉的时候会自身调节，夜里十二点上下人体的功能会把身体不必要的水份根据肾脏功能和吸气排出来。
-
-
孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
舌苔发白十分的厚或是发觉舌体胖大，而且嘴巴边沿还伴随比较突出的齿印的话，那么就证实身体的湿气大了，应当立即的调养。假如还伴随脸色黯淡且变黄，早晨起床时眼睛浮肿，或祛眼袋显著，也表明身体的体内湿气较重。正常的情况下大便是硬软适度的条型，假如排便像熟过多的香蕉苹果一样外观设计酥烂、粘腻，大便不成型，粘在坐便器上不容易被冲跑，表明身体有湿，消化作用出现异常。有的情况下没有食欲这也会是湿气太重的缘故，这也是肠胃作用弱，湿寒太重的主要表现之一。
相关推荐
体内湿气重怎样祛除
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
如果湿气症状比较轻的话，建议平时清淡饮食，少吃油腻不容易消化的食物，坚持体育运动就有希望缓解，如果比较重的话，需要医院找中医看过舌苔脉象以后给予开药调理，才能达到去除湿气的目的。
体内湿气重吃什么药效果好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
常说体内有湿气，一般指湿气困于中焦，中焦有脾胃，有肝胆。当湿气困于脾胃时，脾胃运化不畅，水化不畅，导致疲劳、倦怠、气血不足、失眠多梦、健忘、食后腹胀、或大便腹泻。这些脾胃虚寒的症状，久而久之会造成心血不足。如果湿气侵入肝胆，久而久之就会变热。湿热入肝胆时，会引起口苦咽干、目干、脾气暴躁、情绪波动。一般脾胃有湿气，可以用沈凌白术散溶解脾胃湿气。用药时请遵医嘱。
体内湿气重怎么去除
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
体内湿气重可以通过锻炼促进身体器官的运转，缓解压力，加速水分的排出。例如，跑步、游泳和瑜伽可以帮助激活气血循环，加速新陈代谢。注意饮食，清淡，太油腻，不易消化，容易引起胃肠炎症，闷胀。
体内湿气重的表现症状
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
如果体内寒湿重会影响人的正常生活和工作，会出现舌体胖大头痛头晕，关节酸痛，胃口不振，粪便不成形，头晕目眩，身重困倦，口淡不渴，呕吐痰涎。女性会有月经不调，畏寒肢冷，手脚冰凉的情况。
请问湿气重的人怎么排湿？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
体内湿气重的人可以通过口服药物、拔罐、刮痧等方式来去除湿气。其实人体是很奇妙的，体内湿气重，所以会通过大小便、排汗等方式排出。但这种排湿气对轻度湿气的人是有效的，对重度湿气的患者作用不大，所以要用治疗的方法排出体内的湿气。内治法为内服中药，配合藿香、白术、茯苓、厚朴等药物。外治法可选择刮痧或拔罐。用药请在医生的指导下使用和结合自身的实际情况使用。
体内湿气太重会出现什么症状
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
身体湿气重表现的表现能够各种各样，比如头晕、疲劳乏力、口苦口臭、口黏、胸闷气短、肚胀、排便拉不干净等。通常患者会感觉嘴中粘腻，口苦口臭，口淡，吃东西没有味，口甜，第二是头部的感觉，湿气重的人，头如同一块布裹着一样，还有头晕的感觉，还有糊里糊涂的感受。第三患者会觉得身重。中医学的身重便是疲劳乏力，回家老想平躺，或是坐下来不想动，很多人认为是虚，但有可能是湿气重。因此湿气重有许多表现，这三个是最普遍的表现。
湿气重怎么解决
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
中医学认为体内湿气大和脾关联较为大。第一，要加强锻炼，根据流汗，排出来体内湿气，这个也是个祛湿的方法；第二，患者体内湿气大，能够应用中医学说的拔罐，拔罐去湿气也是很好的一个方式；第三，可以根据饮食疗法，许多食材自身就会有去湿气的实际效果，比如荷叶、赤小豆、薏仁米、茯苓，都可以很好的去除身体体湿；第四，患者体内湿气大，能够根据中药材，中药方剂进行调理，效果也是很好的，比如常见的参苓白术丸，也是健脾养胃的很好的中药方剂。
男人体内湿气重的症状
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
体内湿重的症状因湿侵脏腑不同而不同，具体临床症状也不同，如痰湿蕴肺、咳嗽、咳痰、痰粘白浊、胸闷胀满、疲倦呕吐、大便溏泄、舌苔白腻、脉湿滑。痰湿中阻证可分为腹满、头晕、重困、口淡不渴、呕吐、痰涎、小便不利。