女性不失眠却多梦
女性多梦通常与神经衰弱、焦虑及抑郁情绪等原因有关。
1、多梦是睡眠障碍中的一种类型，虽然不失眠，但多梦会导致白天精神状态不佳，所以需到医院就诊，明确病因；2、很多患者是由于神经衰弱或者焦虑、抑郁的情绪导致睡眠不好，需要遵医嘱服用抗抑郁剂改善睡眠；3、对于轻症患者，可以通过改变生活方式来改善情况，如参加体育锻炼等；4、睡前泡脚、喝牛奶、安静冥想也可以改善多梦情况。
女性多梦通常与神经衰弱、焦虑及抑郁情绪等原因有关。
1、多梦是睡眠障碍中的一种类型，虽然不失眠，但多梦会导致白天精神状态不佳，所以需到医院就诊，明确病因；2、很多患者是由于神经衰弱或者焦虑、抑郁的情绪导致睡眠不好，需要遵医嘱服用抗抑郁剂改善睡眠；3、对于轻症患者，可以通过改变生活方式来改善情况，如参加体育锻炼等；4、睡前泡脚、喝牛奶、安静冥想也可以改善多梦情况。
