刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
补钙的食物有:猪肚、乌骨鸡、牛肉、牛肉、生鸡蛋、牛乳、草鱼、大豆、花生仁、核桃仁、小河虾、海菜、紫菜、白芝麻、乳酪、酸牛奶、炼奶及虾皮等,您能够依据自身的要求,挑选适合的食材适度的服用。此外,您必须多食新鲜的水果蔬菜,积极主动的报名参加锻炼身体。
孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
补钙的食物有很多,例如猪骨汤、干果、杏仁、甜杏仁、芝麻酱、虾皮等。补钙的食物,实际上在日常生活中排骨当然是能够补钙补锌的,除此之外像一些大骨头汤、排骨汤,这类在髙压高热标准下烹制之后,尽可能将骨产品中的原素萃取在汤里的这类熬汤,都能有比较好的补钙补锌实际效果。此外虾皮,里面也是有较为高的钙元素,除此之外便是芝麻酱,很多人感觉这个干果里,钙的含量不一定高,实际上这个芝麻酱里的钙含量也是不低的,实际效果也非常好。
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科