骨盆前倾是什么样子
骨盆前倾的患者大部分会表现为肚子往前倾、屁股往后翘，姿势不美观。
1、患者要通过锻炼进行矫正，加强核心肌肉群的力量，比如腹直肌、腹内外斜肌的力量，可以多做仰卧起坐和直腿抬高，加强腹部肌肉的力量；
2、患者也要加强腰背部肌肉的力量，达到改善姿态的目的，平时坐和站的时候也要注意，如抬头、挺胸、收腹，形成习惯后也可以改善骨盆前倾。
骨盆前倾的患者大部分会表现为肚子往前倾、屁股往后翘，姿势不美观。
1、患者要通过锻炼进行矫正，加强核心肌肉群的力量，比如腹直肌、腹内外斜肌的力量，可以多做仰卧起坐和直腿抬高，加强腹部肌肉的力量；
2、患者也要加强腰背部肌肉的力量，达到改善姿态的目的，平时坐和站的时候也要注意，如抬头、挺胸、收腹，形成习惯后也可以改善骨盆前倾。
