产气食物有哪些
- 病情描述：
- 我发现平时吃太多豆类的食物就很容易放屁，据说食物是有产气和解气之分的，我想了解一下产气的食物有哪些？
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何好臣副主任医师
中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
豆类食品、西兰花、地瓜、牛乳都较为非常容易造成胀气。黄豆及豆制品中带有比较多的棉子糖、水苏糖，二种糖份进到到肠胃后必须身体半乳甘酶才可以溶解。身体中的半乳甘酶较为欠缺，不能够将低聚木糖溶解，造成低聚木糖在进到肠子中，与肠子中的病菌产生反应造成比较多的气体，西兰花中带有比较多的可溶膳食纤维素，不易被身体消化吸收，消化过程中会造成比较多的气体，导致胀气感。地瓜中的木薯淀粉含量较为高，木薯淀粉化学物质在进入到消化道之后会和消化酶产生化学变化，造成很多硫化氢、氨气，会造成消化道产生胀气感。
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产气食物有哪些
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
豆类食品、西兰花、地瓜、牛乳都较为非常容易造成胀气。黄豆及豆制品中带有比较多的棉子糖、水苏糖，二种糖份进到到肠胃后必须身体半乳甘酶才可以溶解。身体中的半乳甘酶较为欠缺，不能够将低聚木糖溶解，造成低聚木糖在进到肠子中，与肠子中的病菌产生反应造成比较多的气体，西兰花中带有比较多的可溶膳食纤维素，不易被身体消化吸收，消化过程中会造成比较多的气体，导致胀气感。地瓜中的木薯淀粉含量较为高，木薯淀粉化学物质在进入到消化道之后会和消化酶产生化学变化，造成很多硫化氢、氨气，会造成消化道产生胀气感。
胀气的食物有哪些
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
患有某些肠胃疾病或者消化不良的人，应该少吃或不吃易产气的食物，肚子胀气和饮食是有很大的关系的，吃了不容易消化的食物很容易导致肚子胀气的发生。容易产气的食物，蔬菜类包括洋葱、豆类、胡萝卜、球芽甘蓝等。一些含糖含有碳酸的饮料如可乐、雪碧、芬达、啤酒。易产气食物较多，有些食物本身就容易引起胀气，避免进食容易胀气的食物，多吃纤维素类食物促进肠道蠕动。
容易胀气的食物有哪些？
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
患有某些肠胃疾病或者消化不良的人，应该少吃或不吃易产气的食物，豆类、西兰花、地瓜、牛奶都比较容易产生胀气。肚子胀气和饮食是有很大的关系的，吃了不容易消化的食物很容易导致肚子胀气的发生。容易产气的食物，蔬菜类包括洋葱、豆类、芹菜、胡萝卜、球芽甘蓝等。避免进食容易胀气的食物，多吃纤维素类食物促进肠道蠕动，解除胃肠道梗阻状态。
肠绞痛妈妈禁食有哪些
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
宝宝是比较容易发生肠绞痛的。一旦肠绞痛发生，宝宝就会非常痛苦，直接表现及时哭闹不止。宝宝肠绞痛有一些食物哺乳的妈妈是不能吃的。如辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、生姜。容易产气的食物，如红薯、洋葱、芋头。宜吃流质性的食物、保护胃黏膜的食物。
