葡萄属于凉性还是热性
- 病情描述：
- 我身体内寒气比较重，担心随意的吃葡萄会导致身体内寒气重的症状加重，请问葡萄属于凉性还是热性？
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何好臣副主任医师
中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
葡萄既不属于热性也不属于凉性，其性平，合适大部分人食用。中医学认为，葡萄味甘、酸，性平，属于大肠经、脾经及肾经，具备补气养血、强筋壮骨健骨、通通便的作用，能够用以医治气血两虚、心慌气短出冷汗、肺虚咳嗽、烦渴、风湿病痹痛、火郁、浮肿等病证。葡萄中带有丰富多彩的葡萄糖、蛋白、水杨酸、维他命及多种多样矿物原素，营养成分较为高。
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葡萄是凉性还是热性
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
葡萄性平味甘，能滋肾脏、生体液、强筋壮骨，有滋补气血、通利小便的功效，可用以脾胃虚气弱、气短无力、浮肿、小便不畅等病症的辅助医治。葡萄归属于凉性食物，湿热体质的人是可以吃的。一般人都合适服用。缺铁性贫血、血压高、浮肿、精神衰弱、疲惫的人尽可能多吃。葡萄含糖量、铁较多，更合适小孩、女性、体弱多病贫血者做为滋补品服用。
红提是凉性还是热性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
红提，也叫红葡萄，属于葡萄中的一种。红提本身是性平的，不冷不热。由于红葡萄的性质，它属于一种碱性食物，吃起来酸酸的，但进入体内后能有效地整合体内的pH值。长期食用这种红提，不会引起上火和寒气沉积，是可以放心食用的。从中医的角度来看，吃红提子还可以补中益气，生津止渴，还具有强壮筋骨，利尿等作用。因此，不管是寒性体质的人，还是热性体质的人，都是可以放心使用的。
葡萄是热性还是凉性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
葡萄归属于性平的食材，从中医的视角而言葡萄性温、味甘酸，没有热气都不含寒气，基本上合适任何人食用，通常情况下不容易产生容易上火的状况，可是一部分葡萄带有比较多的植物酸和糖份，在食用以后会刺激到口腔粘膜导致一定的损害，很有可能会产生牙龈肿痛等状况，类似上火症状。葡萄对人体有很多益处：1、防衰老：葡萄中带有丰富多彩的营养物质C和原花青素，具备较强的抗氧化性功效，能够消除身体不必要的自由基，防止自由基过氧化物，进而具有防衰老的功效；2、葡萄带有丰富多彩的葡萄糖，能够快速为人体出示动能、填补精力，做到缓解疲劳的实际效果。
柚子是凉性还是热性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柚子是凉的，属于凉性的食物。柚子中含有大量的水分和丰富的维生素C、维生素A、果胶和钙，果肉中有很多。食用后有助于燃烧体内脂肪，能起到减肥的作用，还有止咳、降火、消炎解毒的功效。葡萄柚血糖生成指数低，非常适合糖尿病患者食用。但是建议不要空腹吃柚子。因为柚子含有酸性成分，会刺激胃粘膜，容易造成胃部损伤；身体偏寒，经期的人不宜多吃。
红柚子是热性还是凉性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
红柚是凉的，属于凉性的食物。红柚中含有大量的水分和丰富的维生素C、维生素A、果胶和钙，果肉中有很多。食用后有助于燃烧体内脂肪，能起到减肥的作用，还有止咳、降火、消炎解毒的功效。葡萄柚血糖生成指数低，非常适合糖尿病患者食用。但是建议不要空腹吃柚子。因为红柚含有酸性成分，会刺激胃粘膜，容易造成胃部损伤；身体偏寒，经期的人不宜多吃。
香蕉属于凉性还是热性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
香蕉是归属于偏凉性的水果，拥有促消化、清热去火的实际效果。香蕉中带有很多的膳食纤维和丰富的营养。假如能一天吃1~2根香蕉，对自身有利，饭后吃香蕉，拥有助推肠胃蠕动、促消化、防止便秘的作用。
芒果属于凉性还是热性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
芒果属凉性的水果，一般小量服用不容易造成身体不舒服，但若服用过多，则可能造成胃部不适、拉肚子等情况出现，提议服用时控制摄取量。尽量不要多吃，也不要在饮酒后食用不要与辣椒、花椒等辣的食物一起吃。
小米属于热性还是凉性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
小米粥凉。小米粥是以小米为主要成分的粥。口感清淡，风味明确，制作简单易行，具有健胃消食的特点。小米是传统的保健食品，米饭和粥可以分开炖。小米是北方的主要食物之一，很多地区都有晚饭吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但和其他谷物一样，蛋白质中的赖氨酸太低，所以红薯、藜麦、豆类、大枣、南瓜、龙眼等，可以混入粥中，增加营养和味道。