一岁宝宝不吃盐的危害

病情描述:
我的宝宝一岁了,不知道该不该给孩子的饮食里加盐,请问一岁宝宝不吃盐的危害是什么?

侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院 儿科

一般而言,对于一岁以上的儿童,如果不吃盐,对儿童没有特别的危害。由于儿童的年龄不到一岁,因此儿童的食物中常常含有钠。因此就不需要吃太多的盐,也就不需要额外加盐。由于盐类主要由氯化钠组成。此外,母乳、婴儿配方奶粉,以及儿童辅食中都含有钠。因此即使不给孩子吃盐,孩子也可以通过如牛奶之类的食物获得足够的钠,这样就不会引起孩子低钠血症。

盛亚琳主任医师

西安市红会医院 儿科

1岁的孩子不需要额外的食盐。没有盐的摄入,也不会给孩子带来特别的伤害。1岁的宝宝不需要吃盐,在正常情况下吃母乳和奶粉,已经满足了宝宝身体对钠的需求,所以不必过于担心。并且婴儿身体发育不良,过早摄取盐,会加重婴儿的肾脏负担。而在宝宝的零食中,也会含有大量的盐类,如面包、西红柿等,因此应给宝宝适当选择健康的零食。比如:水果,酸奶,奶酪等等,避免摄入过多的盐分。

相关推荐