女性贫血吃什么补品好
- 病情描述：
- 我今年28岁了，有贫血的症状，我想知道女人贫血，吃什么可以改善贫血的症状？
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
提议多吃补铁食物，可以多吃花生、动物内脏、黑木耳、虾米皮、生鸡蛋、大枣、鱼、虾、水豆腐，大豆等食品。维生素C可帮助铁质的消化吸收，因此维生素C的摄入量还要充裕，能够多吃胡萝卜、西兰花、龙眼肉等。缺铁性贫血的女士饮食搭配应摄取很多营养成分和高热量、高蛋白食物，多吃一些维生素含量丰富的食材，有利于修复造血机能，能够适度的吃阿胶。比较严重的必须运用补铁的药物医治。
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黄艳红主任医师
空军军医大学西京医院 妇产科
女人补血的食物有很多，一、红萝卜，含有很高的维生素，胡萝卜素，胡萝卜素对身体补血补气极为有帮助。二、桂圆肉，含有充足的铁质，还含有充足的维生素a、维生素b和果糖、蔗糖等，全是非常好的补血食物。三、萝卜条，含有极其充足的维生素b，铁质的含量很高，是除开金针菜以外含量最大的食材。五、大黑豆，能够令人头发变黑，还可以补血。建议平时吃味道淡的、好消化的食物，多喝白开水促进代谢。
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女性贫血吃什么好
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
对于贫血女性，建议多吃铁补品和食物以促进铁的吸收。营养应均衡。铁补品很多，例如红枣，鱼，虾，紫菜，海带，豆腐，大豆和其他食物。您还可以多吃些花生，动物内脏，木耳，虾皮，鸡蛋等。维生素C可以帮助铁吸收，并且可以吃更多的胡萝卜，菠菜，西兰花，龙眼肉等。
贫血吃什么好
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
铁的补品很多，例如大枣，猪血豆腐，鱼，虾，紫菜，海带，豆腐，大豆等食物。您也可以多吃花生，动物内脏，木耳，虾皮，鸡蛋等。维生素C可以帮助吸收铁，还有助于制造血红素，因此维生素C的摄入量应该足够。女人可以多吃胡萝卜，菠菜，西兰花，龙眼肉等。
贫血吃什么东西能补血
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
病人有贫血的表现，能够吃一些补气血的食物，能够多吃一些小动物的內脏、血液和红糖姜水及大枣等。患者出现了贫血有脸色苍白、困乏和头昏的病症，还可以多吃一些滋补品，也是有非常好的补血补气的效果。
女人熬夜吃什么补品好
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
不管是男人还是女人，熬夜对身体非常有害，不能用任何补充剂来补充。应该形成良好的作息时间。最好在晚上11点之前完成手头的工作，除非有必要在晚上工作或加班。长期夜班会导致代谢紊乱和压力性肥胖。
女性贫血吃什么食物好
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
贫血主要发生在女性，尤其是育龄妇女和老年妇女。缺铁性贫血比较常见，慢性贫血在老年女性中也比较常见。缺铁性贫血和育龄妇女一样，主要是因为月经量过多，也有一部分是因为肠胃吸收不良，摄入减少。其他是消化道疾病引起的。首先要明确贫血的原因，比如缺铁性贫血，除了补铁之外，在此基础上还要去除病因，减少失血的状态。同时可以更好的改善饮食和中医方面的贫血，比如食物，含铁量高的食物，含铁量高的动物性食物，比如红肉、牛羊肉，动物类的血液制品，含铁量高的植物性食物，比如木耳、紫菜、紫甘蓝，颜色较深，略带紫色，含铁量高。有蔬菜，像菠菜。菠菜虽然含铁，但注意不要和豆腐一起吃。虽然含铁量高，但不容易吸收。
小产后吃什么补品对恢复子宫好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
人工流产后，子宫内膜会有一定程度的损伤。流产后应加强营养，注意清淡饮食，避免辛辣食物，促进快速康复。此外，在此基础上，雌激素和孕激素的复方制剂，如粉磨汀、优思悦、优思明等，可适当用于促进子宫内膜修复，减少宫腔粘连等并发症的发生。流产后要注意卫生，防止感染，禁止性生活，洗澡一个月。如果长期有阴道出血或阴道出血或明显腹痛，注意及时就医。如果流产后月经不调，也要注意看医生。
怀孕吃什么水果好？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
怀孕期间适合吃的水果有葡萄、苹果、香蕉、柚子、橘子，都适合女性。苹果含有更多的维生素，是一种低热量的食物。营养中的成分是可溶性的，容易被人体吸收，所以多吃不仅对自己的皮肤有好处，对胎儿皮肤也是很好的选择。葡萄糖富含镁、维生素C和铁，具有一定的药用价值，是重要的功能性食品和滋补品，女性也可以食用。柚子含有珍贵的天然维生素P和丰富的维生素c，多吃可以增强身体的排毒功能。
阿胶什么时候吃效果好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
阿胶是生活中很普遍的滋补品，具备养颜美容、延缓衰老的作用，一般能够在早中晚餐前服食，有利于推动消化吸收，阿胶还可以与干枣一起熬粥喝，生理期及怀孕女性忌食。
