经常催吐是会引起电解质紊乱的。

1、剧烈的呕吐，比如有人喝酒以后呕吐，呕吐完以后，就会引起贲门的黏膜撕裂，会出现大量的呕血，这就属于消化科的急症，就要紧急内镜下止血。

2、建议大家就是饮食要清淡、易消化，而且进食不要过饱，饮酒要适量。

3、养成良好的饮食习惯，比如规律进食、三餐吃6～7成饱、饮食多样化等。