经期可以吃荔枝吗
- 病情描述：
- 我特别喜欢吃荔枝，从小吃到大吃不腻的那种，不管什么时候都吃，来大姨妈的时候也不忌口，前一段时间听朋友说，来大姨妈的时候吃荔枝对女孩子不好，月经期间可以吃荔枝吗？
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王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
在月经期是可以吃荔枝，可是量干万不可以很大，尤其是在严寒的季节。一定要确保荔枝的新鲜程度，不然会造成腹痛、腹泻症状，在月经期特别是在要注意保暖，防止生冷性食材和腥辣含有刺激性的食物摄取过多，荔枝吃多了非常容易造成容易上火。在经期摄取比较多，可能会造成月经量过多、经期增加的可能，因此要控制摄取量。经期一定要注意休息、严禁夫妻生活，以防造成妇科病。
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黄艳红主任医师
空军军医大学西京医院 妇产科
荔枝是较为温和的食材，果糖成分较为高，但不容易代谢为葡萄糖，因此空腹服荔枝会引起血糖低。女性在月经期是能小量吃一些荔枝的，可是不要吃太多，否则易上火。1女性在月经期要留意多补充一些含蛋白充足的食材，像鸡蛋，核桃仁等。2.注意保暖，月经期的女性免疫能力较平常弱，要防范感冒产生。3.注意卫生，勤洗内衣内裤，勤洗澡。吃水果对身体是有益处的，但一切必须适度。
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经期能吃荔枝吗
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
经期可以吃荔枝，能够填补经期所遗失的营养成分，提升人体免疫能力，有益于女性身体身心健康。荔枝具备健脾胃安神助眠的作用，有益于肠胃消化吸收作用正常，促进营养元素消化吸收，另外确保经期睡眠。但服用荔枝需适当，因荔枝温性，多食易出现上火的症状，不建议一次性吃得过多。平时要留意下身位置的清洁卫生，勤清洗内衣、内裤，保持身体的清洁卫生。多进行锻炼，提高身体的抵抗能力，吃一些新鲜的水果、蔬菜等食物。
月经期可以吃荔枝吗
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
女性在生理期，这个时候身体素质和免疫能力是不高的，要留意本人的环境卫生和私处的清理，要留意合理膳食，要多吃些含有营养元素较为丰富的食材，要防止寒凉的、刺激性的、辛辣食物的食材。荔枝是能够吃的，在生理期由于荔枝得话，处在热性的新鲜水果性中温和，生理期是能够食用荔枝的，女性在生理期还要防止不可以经常熬夜，随后有健康的生活方法要有效作息，要能够适度的开展锻练，例如跑步、步行。
月经期能吃荔枝吗
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
月经期可以吃荔枝。荔枝带有充足的营养元素，可以补充人体需要的各种各样维他命，但是也一定要适当，防止过多的服用。来月经时不必吃一些寒凉较为大的新鲜水果，以防引发经痛。最好是不要在来月经时进行洗澡及其淋浴间或盆浴，防止在来月经时进行性生活，以防引发感染。能够在来月经时，喝一些开水或红糖生姜水还能够用一些发热贴。注意吃的量不要过多，也不要吃凉的食材。
来姨妈可以吃荔枝吗
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
在月经期间，能够适度的吃荔枝，可是不能过多的服用。荔枝针对经期没什么负面影响，也不会造成经痛。荔枝中的糖分能够具有补充维生素、提升能量的功效，可以改进月经期失眠、记忆减退、身体疲倦的病症。荔枝还具备一定的补血补气功效，可减轻和防止生理期失血性的贫血。在月经期间，也要留意防止疲劳，放松心情、释放压力，确保歇息和睡眠。要留意下身位置的清洁卫生，勤清洗内衣、内裤。
来姨妈能吃荔枝吗
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
大姨妈来了能吃荔枝的。荔枝营养丰富，带有果糖、蛋白质、脂肪、维生素D等。生理期吃荔枝的益处有：1、可以补给能量、提高营养成分、增强免疫力。2、吃荔枝还能促进消化、推动胃口，滋补肠胃。3、荔枝也有活血止痛的功效。来大姨妈期间吃荔枝也不会危害经量及周期时间，可是荔枝归属于热性食物，一次不能吃过多，以防容易上火。也不能吃冰箱冷冻过的荔枝。注意经期要吃味道淡的、好消化的食物。
经期可以吃荔枝不
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
月经期间是能够吃荔枝的，可是需求留意防止吃过多荔枝。由于荔枝归属于寒性食物，吃过多可能会造成经期出现不舒服病症或是加剧经期不舒服，乃至造成月经失调的可能。也有荔枝糖份很高，吃过多可能会出现肥胖症。吃过多可能会造成急性肠胃炎的可能，出现恶心呕吐、拉肚子、腹疼。月经期间需求留意日常保洁，防止开展夫妻生活，防止盆浴，适度健身运动，多歇息，提升营养元素的摄取。
来例假可以吃荔枝吗
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
月经期间是可以吃荔枝的，女性再生理期身体抵抗能力是降低的，要降低寒性新鲜水果或是寒冷气体的刺激，饮食搭配上应多吃有营养成分的食材。荔枝归属于性温的新鲜水果具备一定的补性，在月经期间能够适当服用不可以太很多，吃太多会造成身体容易上火。月经期间不可以着凉，不可以总触碰总冷水尽可能应用温开水，尤其是在寒冷冬季更需要注意保暖。经期是不是正常直接影响到女性的全部生殖系统的健康。
来例假吃荔枝会止血么
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
荔枝并没有显著的止血作用，在来例假时吃荔枝不容易出现止血的功效。荔枝是较为普遍营养成分高的新鲜水果，在女性的月经期能够适当的吃荔枝，不容易对月经期和经量导致显著的危害，在月经期吃荔枝：1、能够具有补血补气的功效，由于荔枝中的铁元素量非常丰富，维他命C含量很高，补铁非常容易消化吸收，针对月经期失血过多造成的贫血的症状，具备防止和饮食疗法的功效。2、月经期适度吃荔枝，还可补充营养元素和蛋白，提升月经期人体的抗病能力，防止病症产生。