大姨妈吃什么水果好
- 病情描述：
- 这两天来月经了，想吃水果但不敢乱买，所以想问一下一般月经期间吃什么水果比较好？
-
-
刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
月经期间对水果没有特殊的忌讳，但不能吃凉的水果，不能吃刚从电冰箱拿出来的冰水果，还要少吃性凉水果，例如甜瓜、哈密瓜、菠萝蜜这些。凉的水果或是性凉水果会造成子宫收缩，子宫收缩会造成经痛、经血逆流，假如经血种在子宫卵巢表层或是盆腔掉下来，会造成子宫内膜异位症。经期要宜多吃蛋白、铁、钙丰富多彩的食材，以填补经期的失血过多，例如各种各样肉类食品，包含猪瘦肉、牛羊肉等等。
-
-
刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
大部分水果在月经期的女性是可以吃的，如苹果、红提等。可是一些水果性偏寒或偏温，可以吃，可是应当降低量。在月经期饮食搭配不可以过度寒性，提议女性少吃梨、红心柚、甜瓜、香蕉、哈蜜瓜、青枣、大闸蟹、冰激凌等冷食或放电冰箱里的水果。中医学认为寒主收引，寒凉郁滞，在月经期多食寒性之品易导致月经排出不畅引起经过少乃至停经等。月经期也不必吃过度热的食材，如干桂圆、榴莲果、番石榴、荔技、大樱桃、牛肉、羊肉、虾、朝天椒等。
相关推荐
大姨妈来了吃什么水果好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
月经可以吃很多水果。具有相对温度或性热的水果有榴莲，荔枝，龙眼，香蕉，苹果等。在月经生活中，应注意保持温暖，休息，加强营养和少熬夜。可以吃一些温暖的食物，例如当归炖鸡，羊肉汤等，都是不错的选择。
女人大姨妈来了吃什么好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
当大姨妈来的时候，女性朋友应该多吃补血和清淡的食物，比如红枣，鸡蛋，胡萝卜，鱼，瘦肉，新鲜蔬菜和清淡的水果，多吃全麦食品，比如燕麦，大麦面包，糙米等。不要吃太油腻的冷，辣，刺激的食物，如辣椒，烧烤和油炸，因为这些食物会加重女性的痛经，但同时要注意营养平衡，避免进食和注意饮食。
来大姨妈吃什么好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
月经期间注意吃高质量的蛋白质。这是因为在月经期间，身体的抵抗力较低。多吃高质量的蛋白质可以提高身体的抵抗力。优质蛋白质包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼，瘦肉等。你也应该多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。月经期间注意保暖和防寒，避免感冒，避免吃生冷辛辣刺激性食物。
大姨妈期间吃什么比较好
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
女性在经期免疫力下降，易受外界因素刺激，对身体造成不良反应，经期需要多吃一些可以提高免疫力的食物，比如蘑菇、猴头菇等，大姨妈期间吃暖蔬果，蔬菜和水果含有大量的维生素C，不仅能增强免疫力，还能给月经女性美容、美白和护肤，经期多吃补血益气的食物，如大枣、红豆、黑豆等，月经期间最好不要吃阿胶，以免增加月经量或出血，多吃高蛋白、高热量的食物，可以帮助经期女性快速恢复，经期要特别注意饮食，饮食合理，营养均衡。
女人来大姨妈吃什么好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
月经期间注意吃高质量的蛋白质。这是因为在月经期间，身体的抵抗力较低。多吃高质量的蛋白质可以提高身体的抵抗力。优质蛋白质包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼，瘦肉等。你也应该多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。月经期间注意保暖和防寒，避免感冒，避免吃生冷辛辣刺激性食物。
大姨妈期间不能吃什么水果
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
不要吃西瓜，刚从冰箱中取出的水果太冷了。大姨妈时期，骨盆腔充血，腰部酸胀，胃部容易掉落肿胀，月经时腹部发冷，吃过冷的水果易导致痛经，导致有些人月经出血增加，也有的人会导致出血减少，血块会排出，尽量不要吃过冷的水果
大姨妈来了吃什么水果
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
女性在来大姨妈的时候，可以选择吃些温热的水果，比如苹果，木瓜，桂圆，橙子等，还能有缓解痛经的作用。注意要尽量避免吃寒凉的水果，如西瓜、芒果、香蕉、杨桃等都要避免吃的，不然会引起痛经或是疼痛加重，注意保暖，多喝一些热水。
来大姨妈不能吃什么水果
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
来大姨妈不能吃寒性水果，如西瓜、火龙果、香蕉、草莓、梨、枇杷、柿子等，会引起不适，不能吃辣、刺激性的食物。可维持局部清洁，经常更换卫生巾，避免细菌繁殖，多吃补血食品。