月经期间可以吃什么水果
- 病情描述：
- 这两天我来月经了，但我平时就很喜欢吃水果，请问月经期间能吃什么水果？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
女性在月经期间可以吃一点性温的水果，如：干桂圆、荔技、菠萝蜜等。还能够多吃一点清补的食材，如：牛肝、猪脚汤、山药粥等，因为女性在月经期间，身体的雌性激素水准产生降低，女性的抵抗能力也会较为弱，吃一点性温的水果和食材，能够合理的提升女性的抵抗能力，还能够给女性提供蛋白和热量，使女性的人体保持正常。女性在月经期间，不必吃刚从电冰箱里拿出来的新鲜水果和冷食。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
在月经期可以吃的水果是比较多的，像榴莲果、草莓、苹果、青芒、红提在月经期都能够吃，对经期不容易导致相对的危害，一点新鲜水果是在超低温下储存的，例如放到电冰箱中储存，吃以前事前拿出来置放到室内温度下，等温度上升之后再吃就不容易造成刺激。此外，还可以用温水泡一泡再吃。在月经期要留意寒性的新鲜水果不能吃，或是寒性的食材不能吃，像梨、香蕉、甜瓜等寒性的新鲜水果，在月经期吃很有可能会对经期导致危害。
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月经期间吃什么水果？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
月经期间最好不要吃寒凉的水果，可以吃一些性平或者性温的水果，性温的水果有荔枝、石榴、葡萄，性平的水果主要是以苹果为代表，还有无花果、枇杷，另外，含有维生素B6的水果有助于缓解女性经期的焦虑情绪，也可以适当多吃一些，香蕉是可以食用的，但是最好食用自然成熟的香蕉，避免食用没有成熟，采摘下来以后放在塑料袋里，又加了催熟剂的香蕉。
月经可以吃什么水果
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
女性在经期可以吃温和的水果，不宜吃凉性水果或具有活血止血功能的水果。经期痛经的女性要少吃水果。月经期间可以吃的温和水果包括苹果、菠萝、红枣、橙子、樱桃、荔枝、龙眼等。凉果包括西瓜、酥梨、猕猴桃、香蕉、猕猴桃、火龙果等。月经期间最好不要吃。芒果有止血作用。经期不要吃，以免月经量变化。经期注意清洁水果，以免病原微生物进入体内引起腹泻。月经期间注意不要吃冰箱里储存的水果。你可以把它们从冰箱里拿出来，充分加热。也可以在食用前用温开水烫一下，以免引起肠胃痉挛或痛经。
月经期间吃什么水果好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
月经来潮的时候可以吃苹果、香蕉、荔枝、猕猴桃、菠萝蜜、番茄、香橙等温热属性的水果。另一方面在来月经时也需要做到口味淡营养丰富的饮食搭配，多注意个人的卫生干净，勤更换贴身的衣物，预防妇科疾病的发生。
月经不能吃什么水果
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
经期保暖，避免疲劳和寒冷。在饮食上，我们应该禁食生冷的刺激性食物，吃温暖的食物，吃温和但不冷的水果。苹果、芒果、荔枝、桃子、桂圆、榴莲都可以吃。因为月经期间经血流失，月经量过多可能导致贫血。养成良好的生活习惯，月经期间应禁止性生活，避免在此放松期间细菌进入宫颈造成盆腔淤血和盆腔感染，并在月经期间保持愉快的心情，避免情绪大幅度波动，造成经血不畅。
月经期间不能吃什么水果
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
月经期不能吃偏性凉的水果，比如说香蕉苹果、柿子、哈蜜瓜、甜瓜等。月经来的情况下因为经期的流血，使身体处在相对性气血两虚的情况，经血要正常排出来，就不可以太热也不可以太寒，偏温的水果很有可能会造成心火旺，偏寒的水果很有可能会造成血寒，月经来的情况下应尽可能吃一些平性的水果。心火旺很有可能会导致月经先期，即每一次经期的时间间隔低于二十一天；血寒很有可能会导致月经后期，即每一次经期时间间隔超过35天。
月经期间可以吃水果吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
水果可以在月经期间食用，但要加热食用，不要放在冰箱里食用，否则容易导致腹痛腹泻，还可能影响血液和血液运行，导致月经颜色变黑，月经量减少，甚至停经。经期要多吃温热的食物，有利于气血的循环。常温下可以吃水果。如果环境温度低，可以适当的烧水果，不会有什么影响。经期要注意精神放松，保证充足的睡眠和营养。由于免疫功能低下，我们应该避免所有不必要的检查和手术。经期严禁性生活。
姨妈期间可以吃什么水果
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
女性在经期受到激素水平的影响，体能和免疫力下降。吃水果可以在经期调节内分泌系统，增强体质，缓解女性经期不适。正常情况下，适量食用水果不会对女性月经造成不良影响。如果女性在经期已经经历过不适，如受寒、月经量少、寒性痛经等，可以多吃一些温热的水果，如桃子、荔枝、红枣、桂圆、草莓、橙子、樱桃等，可以缓解寒冷刺激带来的不适。经期要根据自身体质合理吃水果，避免大量吃单一水果，选择适量搭配丰富的水果。
月经期间吃什么排干净
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
月经期间，可以吃一些容易消化的食物以及新鲜的水果和蔬菜，但不要吃糖分含量过高的水果，或者可以吃更多富含优质蛋白质的食物，多喝蜂蜜多喝水，多吃红豆，生姜，黑米等食物，将有利于排出体内的血液污染。月经期间，应多喝热水，多排尿，使大便通畅，并减少骨盆充血。不要吃生冷刺激性食物，以免引起腹痛或月经改变。保持温暖，避免劳累。