月经期间吃什么水果好
- 病情描述：
- 我爱吃水果，但妈妈在我来月经的时候什么水果都不让吃，我平时是每顿都有水果的，月经期间好几天不让吃，我还真有点憋不住呢，又因为我本来月经就不太正常，所以妈妈说的又不敢不听。想问问大家月经期间可以吃什么水果？
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
月经期间吃水果非常好，梨、红苹果、杏、橘子都是非常好的水果。多吃水果对排便顺畅有一定的益处，但建议吃食常温的水果。因为有的人子宫是后位，会压迫直肠。月经期间盆腔充血，会使消化道有不舒服感，腹腔会出现下坠感，排便不顺或便秘。多吃点水果对排便顺畅有一定的益处。月经期间腹腔容易有充血，充血的情况下肯定有下坠感，会出现不舒服的感觉。
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樊江波主任医师
西安交通大学第二附属医院 妇产科
月经来潮的时候可以吃苹果、香蕉、荔枝、猕猴桃、菠萝蜜、番茄、香橙等温热属性的水果。另一方面在来月经时也需要做到口味淡营养丰富的饮食搭配，多注意个人的卫生干净，勤更换贴身的衣物，预防妇科疾病的发生。
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姨妈期间吃什么水果好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
女性在经期受到激素水平的影响，体能和免疫力下降。吃水果可以在经期调节内分泌系统，增强体质，缓解女性经期不适。正常情况下，适量食用水果不会对女性月经造成不良影响。如果女性在经期已经经历过不适，如受寒、月经量少、寒性痛经等，可以多吃一些温热的水果，如桃子、荔枝、红枣、桂圆、草莓、橙子、樱桃等，可以缓解寒冷刺激带来的不适。经期要根据自身体质合理吃水果，避免大量吃单一水果，选择适量搭配丰富的水果。
来月经头晕吃什么好
高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
月经期间，女性身体的免疫力降低。由于大量失血，女性会出现头晕、眼花等症状，严重时甚至会出现贫血。建议在月经期间饮用红糖水，它可以随时补充女性的身体能量，还可以促进脏血的排出。在月经期间，多吃高蛋白和高热量的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝温开水。
大姨妈期间吃什么比较好
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
女性在经期免疫力下降，易受外界因素刺激，对身体造成不良反应，经期需要多吃一些可以提高免疫力的食物，比如蘑菇、猴头菇等，大姨妈期间吃暖蔬果，蔬菜和水果含有大量的维生素C，不仅能增强免疫力，还能给月经女性美容、美白和护肤，经期多吃补血益气的食物，如大枣、红豆、黑豆等，月经期间最好不要吃阿胶，以免增加月经量或出血，多吃高蛋白、高热量的食物，可以帮助经期女性快速恢复，经期要特别注意饮食，饮食合理，营养均衡。
例假期间吃什么食物好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
其实女性在月经期间，对于饮食来讲并没有特别的建议，也没有特别的禁忌，最好不要吃辛辣，刺激性生冷的食物，也不要吃螃蟹，生蚝等寒性大的食物，以免辛辣刺激作用导致子宫部位的血管扩张，引起经量增多，经期延长，温热性质的食物对于缓解女性月经期间的痛经症状，有一定帮助作用。要多吃一些富含维生素、蛋白质、矿物质以及补血的食物。可以多吃蔬菜，牛奶，水果等。
来大姨妈吃什么好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
月经期间注意吃高质量的蛋白质。这是因为在月经期间，身体的抵抗力较低。多吃高质量的蛋白质可以提高身体的抵抗力。优质蛋白质包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼，瘦肉等。你也应该多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。月经期间注意保暖和防寒，避免感冒，避免吃生冷辛辣刺激性食物。
女人来大姨妈吃什么好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
月经期间注意吃高质量的蛋白质。这是因为在月经期间，身体的抵抗力较低。多吃高质量的蛋白质可以提高身体的抵抗力。优质蛋白质包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼，瘦肉等。你也应该多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。月经期间注意保暖和防寒，避免感冒，避免吃生冷辛辣刺激性食物。
经期吃什么水果好？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
在月经期间应注意加强营养，可以适量食用一些性温，且含有丰富的维生素、糖类及矿物质元素的水果，主要包括苹果、杨梅、樱桃、猕猴桃、橘子、橙子，不能吃刚从冰箱拿出来的水果。也不建议食用过多，容易引起腹痛或者是腹泻。对于寒性体质的女性可以多吃一些栗子、荔枝、红糖、生姜等对女性的身体健康是有利的，避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果。
姨妈期间吃什么好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
当女孩来月经时，她们会失去一些血液，蛋白质，无机盐等。这很容易导致气虚和血虚。他们可以吃适量的羊肉，牛肉，肌肉，鱼，鸡蛋等补充蛋白质，桂圆和红枣可以补血，喝红糖水，猪蹄汤等。吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜，芹菜，山药，香蕉，葡萄柚等。