柠檬泡水喝有什么功效和作用
- 病情描述：
- 我姐姐平常喜欢喝花茶养生，最近看见她在用柠檬泡水喝。我想了解下，柠檬泡茶的功效与作用？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
第一，喝柠檬水的益处便是可以促消化。喝柠檬水可以推动胃里的消化吸收。第二，长期性的喝柠檬水可以具有润肠通便，润肠，清肠排毒的作用。还有便是柠檬水中带有很多的维生素c，不但能使身体填补每一天需要的维生素，并且还能令人看上去年轻白皙。多喝柠檬水还能清除人体里的氧自由基可以做到抗癌的功效。可是柠檬水喝得过多是会浸蚀牙的，它是柠檬水的一个不良反应。假如空肚喝柠檬水还会导致胃酸反流。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬水自身归属于一种营养成分非常丰富的液体，在其中带有比较多的维生素c和柠檬酸，适当的喝这类柠檬水可以具有抗氧化性的功效，可以避免长期触碰太阳被晒得太黑，并且针对消化不好的群体，能够加快胃液代谢，推动人体内的基础代谢。可是必须留意柠檬水摄取过多，很有可能会刺激到胃粘膜自身有浅表胃粘膜溃烂的群体摄取柠檬水会引起肠胃刺激性症，产生胃烧心、反胃酸、恶心想吐、恶心呕吐等病症。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬含有丰富多彩的柠檬酸，葡萄糖酸，维生素C，钾，钙镁磷等营养元素。干柠檬片泡茶具备下面功效：一、延缓衰老，美容养颜，柠檬中丰富多彩的维生素C具备抗氧化功效，能够消除身体不必要的自由基，进而养缓衰退，具有身体排毒，养颜美容的功效；二、提高人体的免疫能力，丰富多彩的维生素C及各种各样矿物，有利于提高人体的综合性免疫能力；三、促消化，多喝柠檬水可以推动消化道的消化吸收作用；四、有去口臭的功效，柠檬水能够缓解牙痛，牙周病所产生的口腔内部不适感和臭味。
柠檬泡水喝有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬中带有丰富多彩的维C，及钙、钾、镁、磷等矿物，此外，柠檬水里还带有丰富多彩的柠檬酸和类黄醇等化学物质，柠檬酸是有利于抑止钙质结晶体的，可以避免结石的产生，在其中成分较多的类黄纯正维C全是抗氧化的物质，可以消除身体的氧自由基抑止色素的产生，因此常常喝柠檬水，还能做到美白皮肤的作用。假如常常喝柠檬水，还能爱牙护齿，另外留意的是柠檬水为归属于酸性的饮品，最好是不必空肚喝。
三七花泡水喝有什么功效和作用
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
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生姜泡水喝有什么作用和功效
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苦瓜干泡水喝有什么功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
苦瓜干泡水能够做到减肥瘦身的目地。由于苦瓜干泡水，能够合理的具有减少身体血糖的作用，在夏季的情况下，还能够具有一些解暑的作用。第二，它有促消化的作用，苦瓜干泡水能够促消化。它能够调理脾胃作用，能加速胃肠对食物的消化和吸收，对人们的食欲不佳和消化不好都是有非常好的调养作用。此外苦瓜干泡水也有养颜美容的作用，由于苦瓜干中带有能够推动身体伤口修复和肌肤的物质，对肌肤长期蜕皮或是非常容易负伤的人群而言，有益于人体的修复。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
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