柠檬泡水喝有什么好处
- 病情描述：
- 女23岁，我只知道新鲜柠檬的维生素C非常丰富，而家人却买了很多柠檬片回来，柠檬片泡水喝的功效？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
柠檬中带有很多的植物酸和维他命。常常喝柠檬水能够具有美容养颜、清热化痰、润化肠道、提高免疫力的实际效果。柠檬中带有丰富多彩的维C，对坏血病有非常不错的防止功效。而柠檬中带有的维他命a，也对眼睛视力有维护的功效。可是由于柠檬较为酸，因此胃反酸的人不能过多食用。假如食用后没有不适感，能够经常坚持不懈服用的。还可以在柠檬水里添加纯蜂蜜，口味更优。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬中带有丰富多彩的维C，及钙、钾、镁、磷等矿物，此外，柠檬水里还带有丰富多彩的柠檬酸和类黄醇等化学物质，柠檬酸是有利于抑止钙质结晶体的，可以避免结石的产生，在其中成分较多的类黄纯正维C全是抗氧化的物质，可以消除身体的氧自由基抑止色素的产生，因此常常喝柠檬水，还能做到美白皮肤的作用。假如常常喝柠檬水，还能爱牙护齿，另外留意的是柠檬水为归属于酸性的饮品，最好是不必空肚喝。
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干柠檬片泡水喝有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬含有丰富多彩的柠檬酸，葡萄糖酸，维生素C，钾，钙镁磷等营养元素。干柠檬片泡茶具备下面功效：一、延缓衰老，美容养颜，柠檬中丰富多彩的维生素C具备抗氧化功效，能够消除身体不必要的自由基，进而养缓衰退，具有身体排毒，养颜美容的功效；二、提高人体的免疫能力，丰富多彩的维生素C及各种各样矿物，有利于提高人体的综合性免疫能力；三、促消化，多喝柠檬水可以推动消化道的消化吸收作用；四、有去口臭的功效，柠檬水能够缓解牙痛，牙周病所产生的口腔内部不适感和臭味。
柠檬泡水喝有什么功效和作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬水自身归属于一种营养成分非常丰富的液体，在其中带有比较多的维生素c和柠檬酸，适当的喝这类柠檬水可以具有抗氧化性的功效，可以避免长期触碰太阳被晒得太黑，并且针对消化不好的群体，能够加快胃液代谢，推动人体内的基础代谢。可是必须留意柠檬水摄取过多，很有可能会刺激到胃粘膜自身有浅表胃粘膜溃烂的群体摄取柠檬水会引起肠胃刺激性症，产生胃烧心、反胃酸、恶心想吐、恶心呕吐等病症。
核桃心泡水喝有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
核桃分木心泡水喝，具有治疗早泄、健脾固肾的效果，此外核桃分心木泡水喝还具有降血压、清血、止痛的功效。此外，对于高血压、高血脂、白带过多或者是月经不调等，用核桃分心木泡水喝，都有一定的作用。
桂圆泡水喝有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
用桂圆泡水喝对身体的心血管和肠胃有很大的滋补作用，由于桂圆具备滋阴、补气养血的作用，而且桂圆还具有增强记忆力、缓解疲劳的作用，用桂圆泡水喝可以促进睡眠、宁心安神。
薄荷泡水喝有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
用薄荷来泡水喝，最主要的功效是清热去火，夏天可以常喝，避免中暑。薄荷也有醒神的功效，还能促进血液循环。有一定的治疗感冒病症的作用，薄荷还具有消肿抑菌、止疼的效果。但肠胃功能较弱的人不适宜用薄荷泡水喝。
苦瓜泡水喝有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
喝苦瓜水的好处，有以下几个方面：第一，可以起到降血糖的作用；第二，可以起到抵抗肿瘤的作用；第三，可以增加人体的免疫功能和抗菌功能；第四，具有降火的作用。苦瓜泡水虽然好处多，但是对于脾胃虚寒的人不宜长期喝。
生姜泡水喝有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
用生姜泡水喝，具有温中散寒、化湿止呕的功效，还具有益气活血、温经散寒的作用，女性服用之后有改善月经不调、痛经、停经的作用。姜片也有补虚祛寒的功效，可以用以外感风寒等病症的医治。
红枣泡水喝有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
用红枣泡水喝，具有护肝、补血补气、提高人的抵抗能力的功效，喝红枣水还具有美容养颜、助睡眠、润肺止咳的作用。但高血糖的患者最好是不要食用大枣。肠胃功能较弱的儿童也不适合吃太多红枣。
