吃西瓜的好处与功效
- 病情描述：
- 我最近特别喜欢吃西瓜，西瓜热量会不会很高，西瓜有什么好处？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
西瓜能够清热去火，除烦解渴。西瓜中含有很多果糖，葡萄糖酸，葡萄糖，蛋白质氨基酸，蕃茄红素及丰富多彩的维他命等多种多样化学物质。西瓜能够充足地填补人体内所必须的水分，而且锁定水分，避免水分外流。西瓜中含有的番茄素，是一种非常好的抗氧剂，有益于人体免疫系统健康，能够降低发烧感冒的发病率，还能够改进毛细血管功能，降低氨基酸对毛细血管身心健康的威协。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
西瓜没有人体脂肪，含有很多的水分，含有糖分，氨基酸，葡萄糖酸，水杨酸，番茄素，维他命C，多种多样营养元素，有生津解渴，促进消化，清肺润肺，消暑的功效，夏季气温较为酷热，流汗较多，外流的水分也比较多，适度的吃一点西瓜能够填补身体的水分，消除疲劳，利湿退肿，能够降暑。可是西瓜中含有很多的糖份，假如一次性吃的过多，非常容易造成 血糖值提高，糖尿病患者群体尽量避免吃，假如暴食暴饮也非常容易造成肥胖症。
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吃西瓜的好处与功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
西瓜没有人体脂肪，含有很多的水分，含有糖分，氨基酸，葡萄糖酸，水杨酸，番茄素，维他命C，多种多样营养元素，有生津解渴，促进消化，清肺润肺，消暑的功效，夏季气温较为酷热，流汗较多，外流的水分也比较多，适度的吃一点西瓜能够填补身体的水分，消除疲劳，利湿退肿，能够降暑。可是西瓜中含有很多的糖份，假如一次性吃的过多，非常容易造成 血糖值提高，糖尿病患者群体尽量避免吃，假如暴食暴饮也非常容易造成肥胖症。
吃西瓜的好处与坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
西瓜中含有丰富多彩的营养成分，在夏日炎炎，吃西瓜能够生津解渴，解暑解烦，防止中暑；西瓜含有很多的水分，能够有利排尿退肿，可以使小便量增多，排出身体多余的盐份；并且，吃西瓜还能够养颜美容，具有美白防晒，滋养皮肤的功效。可是，西瓜性寒性，多吃西瓜会导致肠胃不适感，造成腹疼、拉肚子的症状；脾胃虚弱、感冒初期、生理期女性、经常腹泻的人不适合服用西瓜，会加剧病况和不适感病症；西瓜中糖份高，糖尿病患者、血糖高群体不适合服用。
西瓜吃了有什么好处和坏处
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
西瓜含有的水分十分丰富多彩，有有利排尿的功效，吃完西瓜后，小便量会提升，降低胆色素的含量还能促进消化，缓解水肿，对医治黄疸也有一定的作用；西瓜中含有丰富多彩的钾元素，能够快速填补随汗液外流的钾，减轻肌肉僵硬和疲惫；含有多种多样有益身体健康的碳水化合物，如：瓜氨酸、磷酸、精氨酸、葡萄糖酸等，能够具有滋养、防晒隔离、美白脸部的实际效果。
吃西瓜子的好处与坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃西瓜子它最先能够维护内分泌系统，由于西瓜子中含有较多的不饱和脂肪，这类不饱和脂肪和毛细血管内的氨基酸有优先选择融合的实际效果，它能够减少毛细血管内密度低氨基酸的产生，抑止形成血栓，因此很合适老人服用。西瓜子也有健脾开胃健食的实际效果，西瓜子在历经生产加工之后，香气是较为浓厚的，服用能具有健脾开胃的实际效果。一部分人食欲减退的情况下，在餐前适度的服用一些西瓜子，能够增多胃口，推动进餐。
虾和西瓜能一起吃吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃完虾之后不必立刻吃西瓜，虾是归属于海鲜产品食材，不能和新鲜水果一起吃，二种食材一起吃很有可能会产生消化道副作用，很有可能会造成产生恶心呕吐、头昏、恶心想吐、腹疼、拉肚子。鱼虾、蟹类的食材中含有一定量的五价砷类物质，西瓜中含有维他命C，维他命C有空气氧化的功效，二种一起吃也是有很有可能造成毒副作用，产生中毒反映。虾是归属于蛋白含量丰富多彩的海鲜产品食材，适当的吃对身体的营养成分及健康是有好处的。西瓜水份含量高，维他命C含量高，有止渴、消暑、减少心率、提升维他命的功效，有益于身体身心健康，可是这二种食材要间距超出一个小时。
孕妇能吃西瓜吗
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇能吃西瓜的。西瓜有利于排尿，还可以填补孕妇羊水。因此孕妇吃一些西瓜对胎宝宝的生长发育还是有一定好处的。可是吃西瓜不可吃的过多，尤其是在入睡以前，由于吃的过多，便会出现频繁排尿的情况。
桃子西瓜可以同时吃吗
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
西瓜和桃子是能够 一起吃的，不容易产生腹泻的病症，西瓜有有利排尿的功效，其水分含量极其丰富，假如吃完很多的西瓜，是有润肠的功效的，但并不是腹泻，桃子不容易有这种功效，二者能够 一起吃，可是必需适量，有很多人习惯性地先把西瓜放进电冰箱里边，吃清凉的西瓜，冷冻后的西瓜尽管甜，可是对脾胃虚寒的人而言，太凉的食材会造成 肚胀、腹痛乃至恶心呕吐。
