跑步膝盖疼能自愈吗
- 病情描述：
- 医生，我平时喜欢运动，特别是跑步，但是最近跑步膝盖疼，想问下跑步膝盖疼能自愈吗？
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时志斌主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨科
跑后膝关节痛是否能自愈，需要根据膝关节痛的具体病因来分析，部分患者可自愈，但有些患者必须接受正规治疗。跑后膝盖疼痛，首先考虑的是由乳酸堆积引起的肌肉和骨骼酸痛。此外，病人在跑步时可能会出现肌肉拉伤或半月板损伤，如果症状较轻微，经过适当的休息和物理治疗就可以缓解，但如果较严重，则必须进行正规的治疗。跑步者的膝关节疼痛是否能自我恢复取决于什么原因引起的。
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张富军主任医师
西电集团医院 骨科
若跑后出现膝关节疼痛，只因运动量较大，过度劳累所致，休息几天即可恢复。但疼痛持续的时间更长，疼痛的程度更重，多是由于膝关节周围的韧带受损或因半月板受损而引起的疼痛。对此类病人，不能进行自愈，此时需及时到医院就诊，进行相关检查，明确诊断。膝关节是否能自愈需要结合疼痛原因，运动量等因素来确定，如果突然出现疼痛症状，一般属于韧带暂时受伤，休息后可自行恢复。
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时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
出现膝关节疼痛，肯定是不能跑了，因为跑动中膝关节疼痛，可能是肌肉拉伤，也可能是膝关节韧带拉伤，最可能的原因是跑动姿势不正确，跑动时保持一种姿势，膝关节受力不均，导致膝关节磨损较大。在跑前热身时，应控制身体重心，增大脚掌与地面的接触面积，以减轻对膝盖的伤害，在跑前先热身，打开身体肌肉，使关节活动良好，错误的姿势，不合适的跑鞋都会引起膝关节疼痛。
大便出血不疼能自愈吗
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一般出现大便出血的情况，可能与痔疮、肛裂等因素有关，也可能是存在直肠炎或直肠肿瘤，除此外，存在直肠脱垂的病人也可能发生大便出现的情况，一般如果是轻微的症状，通常是有可能自愈的，但如果该症状反复出现，患者应该做肠镜检查，查明病因，采取针对性的治疗。
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膝盖韧带撕裂能自愈吗
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
膝盖韧带撕裂可以自行愈合。韧带撕裂在临床上较常见的有内侧和外侧韧带、内侧和外侧副韧带以及前后交叉韧带，以及髌腱和外侧应力支撑带撕裂对膝关节周围的损伤。临床必须根据损伤程度制定治疗方法。100%的小伤都能自愈。大损伤，像整个前交叉韧带断裂，一定不能自行愈合而影响活动，一般需要人工干预。如果内侧副韧带和外侧副韧带完全断裂，需要手术帮助其修复，保持其稳定性，修复重建韧带，维持膝关节的正常功能。
膝盖关节炎能自愈吗
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
膝关节炎不能自愈。膝关节炎有多种类型，如膝骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、创伤性关节炎等。无论是哪种类型的关节炎，早期症状都可以通过适当的休息和温暖关节来缓解，但这并不意味着它可以实现自我康复。膝关节一旦发生炎症，如果不及时治疗，就会反复复发，并逐渐加重。。
膝盖滑膜炎能自愈吗
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
膝关节滑膜炎主要表现为疼痛、肿胀、关节局部温度升高、关节活动受限，不能自愈。只有通过治疗才能达到愈合的效果。首先，治疗中应采取保守治疗，如患肢制动，但制动时间不宜过长，以免肌肉萎缩、关节僵硬等；功能锻炼可在医生指导下进行。功能锻炼的主要目的是延缓滑膜炎症引起的功能障碍和肌肉萎缩的并发症；可采用口服非甾体类抗炎药等对症治疗。如果保守治疗无效，一般可以行关节镜检查和显微镜下滑膜切除术。
跑步后膝盖疼
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
跑步后会有膝盖疼痛，原因有很多。首先是髌骨疼痛综合征，表现为髌骨内侧疼痛，或髌骨接触股骨时能明显感觉到摩擦疼痛。此外，半月板也有损伤。半月板由纤维软骨构成，关节腔内形成股骨与胫骨之间的内外髁连接。跑步后半月板损伤较为常见，运动后压力过大，此外，还有髌骨损伤，也就是膝盖，而关节表面承受的负荷相对较大，会引起疼痛。还有髂胫束综合征，这是一种导致跑步后疼痛的疾病。
