跑步膝盖痛怎么回事
- 病情描述：
- 今天下楼去跑步，结果感觉膝盖痛，我想知道是怎么回事呢？
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时志斌主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨科
跑步时膝关节会有疼痛和不适，可能是过度跑步造成的局部软骨损伤，半月板损伤，膝关节退行性骨关节炎。可以考虑去医院看医生面诊，结合体检的初步判断。如果考虑半月板损伤，局部半月板磨损试验阳性，可以通过膝关节的MRI检查来判断半月板损伤的程度。根据损伤程度的不同，可以选择不同的治疗方案。轻度损伤可以保守治疗，如避免长途步行、跑步、膝盖过度。
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张富军主任医师
西电集团医院 骨科
跑步时膝盖疼痛可能有几个原因:跑步姿势不对会引起跑步疼痛。跑步时膝盖会受到地面的反作用力。腿接触地面时，膝盖过度拉伸，或者脚接触地面时，只有脚跟接触地面，而脚底不接触地面，会使膝盖承受过大的反作用力，造成膝关节损伤，出现疼痛症状。如果膝关节的十字韧带或半月板已经受损，跑步时也有可能出现膝关节疼痛。如果是严重的半月板损伤，应该考虑关节镜手术。跑步等训练需要暂时避免，有利于恢复。
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时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
跑步时膝关节会有疼痛和不适，可能是过度跑步造成的局部软骨损伤，半月板损伤，膝关节退行性骨关节炎。可以考虑去医院看医生面诊，结合体检的初步判断。如果考虑半月板损伤，局部半月板磨损试验阳性，可以通过膝关节的MRI检查来判断半月板损伤的程度。根据损伤程度的不同，可以选择不同的治疗方案。轻度损伤可以保守治疗，如避免长途步行、跑步、膝盖过度。
跑步膝盖疼是怎么回事？
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
跑步后感觉膝盖痛，多见于一些运动量过大的人，或平时运动量较小且突然的人。造成这种情况的原因多为运动引起的关节损伤，如膝关节滑膜炎、膝关节周围韧带损伤、骨骺炎症等。跑步后膝盖疼。建议停止运动，多休息。如果疼痛持续2-3天，伤害可能会很严重。及时去医院做膝关节X线或核磁共振检查，判断是否有骨骼肌、筋膜及周围组织损伤。如果有骨折或韧带断裂，应采取制动或其他治疗方法，甚至进行手术。
跑步膝盖疼能自愈吗
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
跑后膝关节痛是否能自愈，需要根据膝关节痛的具体病因来分析，部分患者可自愈，但有些患者必须接受正规治疗。跑后膝盖疼痛，首先考虑的是由乳酸堆积引起的肌肉和骨骼酸痛。此外，病人在跑步时可能会出现肌肉拉伤或半月板损伤，如果症状较轻微，经过适当的休息和物理治疗就可以缓解，但如果较严重，则必须进行正规的治疗。跑步者的膝关节疼痛是否能自我恢复取决于什么原因引起的。
膝盖冷怎么回事
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
膝盖冷可以从以下两个方面考虑：一、可能有气血不足的问题。因为气血不足会导致血液代谢减慢。此外，低温会导致血管收缩，因此血液不足，膝盖会变冷。二、如果自主神经功能紊乱或不顺畅，关节也会受凉。要预防膝关节受凉，首先可以多做运动，多跑步，还可以做太极等有利于关节伸展的运动。你可以做更多的促进关节血液循环，使自主神经更顺畅，改善症状。
膝盖上面一点的位置痛是怎么回事
李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
膝盖以上有点疼。髌骨软化症是临床上最常见的原因，主要是由于膝关节过度劳损，平时参加大量运动或重体力劳动，或经常在工作中携带，导致髌骨负担过重，髌骨软骨受损。对于髌骨软化症的治疗，以休息为主，可以通过物理疗法进行治疗。比如烫衣服，按摩，推拿等，如果疼痛明显，可以服用非甾体抗炎药消炎止痛，或者服用中成药活血化瘀、消肿止痛，或者服用具有软骨保护作用的药物。如硫酸氨基葡萄糖。用药时请遵医嘱。
膝盖酸疼怎么回事？
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
膝盖内侧酸痛是什么，就是膝关节内侧酸痛的不舒服感。这有很多临床原因，最常见的原因如下:第一种是膝关节损伤，多见于青壮年，常有运动健身史，如滑雪、跳高等。跑步和跳跃时，膝关节易受劳损，或超过膝关节的承受能力，造成膝关节损伤，早期会表现为膝关节疼痛。这种情况下，休息后大多可以缓解，有的地方有时会有明显的肿胀和压痛点。除了休息，还可以外用膏药或药水，热敷，促进症状缓解。