女人脸发黄吃什么调理

病情描述:
我感觉我最近的脸特别黄,感觉很影响美观,想吃一些食物调理一下,请问女人脸发黄吃什么调理?

王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院 皮肤科

女性脸黄,缺乏光泽度,调养的方法有以下几个方面:第一、标准运动,通过适度的运动可以修复皮肤的弹性,推动皮肤的新陈代谢,降低色素沉淀,有益于改正脸黄的病症。第二、合理膳食,尽可能多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃烧烤、烤串、香肠等。第三、确保睡眠质量,经常熬夜会阻拦肝脏排毒,睡眠差就会使面色黯淡。第四、恰当应用脸部保养,例如口服药、护肤品和补水面膜等,这种都应当标准的运用,不可以随便运用。

李萍主任医师

西安市红会医院 皮肤科

患者应当多吃含有维他命C和维生素E的食材,如大樱桃、奇异果、红心柚、草莓等,具备美白皮肤、防衰老的功效。次之,患者还能够服用蜂蜜柠檬水,具备美白皮肤、美白嫩肤的功效。患者还必须调节自身的生活作息,不要熬夜,也不可以过度劳累。饮食上注意吃味道淡的、好消化的食物,不可以吃太辣的、刺激的食物。平时多喝一些水,促进身体的代谢。要吃一些水果、蔬菜,帮助提升身体的抵抗能力。

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