张纯涛副主任医师
西安医学院第二附属医院 眼科
人在看书、看报时,眼睛与书本的距离最好保持在33cm左右,尽量不要歪头,可以将背挺直,光线不能太亮,也不能太暗。
1、如果在日常生活、工作中用眼不正确,可能会引起弱视,甚至斜视;
2、最好每天有两小时的户外活动时间,可以有效预防近视;
3、建议看书、看报、看电子产品20分钟以后,向远处眺望20秒,可以缓解眼睛睫状肌的疲劳。