女人排湿气有几种方法？
- 病情描述：
- 姐姐体内有湿气，我比较担心她，我想知道应该怎么排湿气，有哪些方法呢？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
湿气主要是中医脾虚所致，也可能与脾胃先天虚弱有关，也可能与过食寒腻伤脾胃有关。可表现为嗜睡、沉重、疲劳、口黏、舌苔白、苔厚腻、脉润。治疗方法主要是健脾利湿。常用药物如健脾丸或参苓白术散也可与中药薏苡仁、红豆粥结合进行长期食疗。在通常的饮食中，避免吃寒冷和刺激的食物，避免感冒。在使用的时候请在医生的指导下使用和结合自身的实际情况使用。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
在临床实践中，如果患者出现湿气，可能会有头重脚轻的临床表现，也可能会有腹泻、腹痛、大便粘稠、口渴但不想喝水的临床表现。一般患者舌苔白腻，脉象湿滑。患者一般是肥胖者、缺乏运动者、饮酒过量者。患者可以到医院进一步治疗，确诊后可以在医生指导下服用一些利尿中药缓解症状。也可以选择做艾灸，可以选择艾灸腿部两侧的阴陵泉穴，在医生的指导下使用和结合自身的实际情况使用。
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女人排湿气有几种方法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女人存在湿寒较重的情况，平时可以吃薏仁米赤豆粥、东瓜、苋菜等食材有益于去除湿气。患者可以通过慢跑、跳蝇、游水、汗蒸、泡脚等方法去除湿寒，饮食方面也要注意不能吃油腻、刺激的食材。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
在临床实践中，如果患者出现湿气，可能会有头重脚轻的临床表现，也可能会有腹泻、腹痛、大便粘稠、口渴但不想喝水的临床表现。一般患者舌苔白腻，脉象湿滑。患者一般是肥胖者、缺乏运动者、饮酒过量者。患者可以到医院进一步治疗，确诊后可以在医生指导下服用一些利尿中药缓解症状。也可以选择做艾灸，可以选择艾灸腿部两侧的阴陵泉穴，在医生的指导下使用和结合自身的实际情况使用。
体寒湿气重的女人怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
寒性湿气重的女人，必须多吃去湿气、利湿的食材，如赤小豆、薏苡仁等，也可以适度健身运动，多流汗有助于排湿气，或是适度的蒸桑拿以减轻病症。此外饮食要忌吃凉性的，防止吃伤胃的食材，多注意休息。
女人湿气重怎么办
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
女人一生离不开经、带、胎、产。如果女性湿气较重会有很大危害。平时可以通过食疗和中成药来进行调节。中成药建议您可以选择健脾丸，参苓白术散，补中益气丸等治疗，还可以吃薏米，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
