酸枣仁粉治疗失眠的方法
- 病情描述：
- 我的睡眠状态不好，朋友告诉我酸枣仁粉能够治疗失眠，我想知道用它治疗失眠的方法是什么？
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展淑琴主任医师
西安交通大学第二附属医院 神经内科
酸枣仁粉主要指酸枣的干燥成熟种子，具有养心益肝、滋阴安神的作用。可治疗心阴不足、肝血不足引起的失眠，临床效果良好。一般建议配合其他镇静中药使用。酸枣仁汤是临床常用的治疗心阴虚、肝血不足、失眠的药物。主药为酸枣仁、知母、茯苓、川芎等中药，临床效果较好。也可以单独使用酸枣仁，炒酸枣仁，研成粉末，一般每次3克左右，一天三次，有很好的滋阴安神作用。
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李会琪主任医师
西电集团医院 神经内科
酸枣仁是一种常见的中药，具有良好的镇静作用。可以直接服用，也可以泡水饮用。如果将酸枣仁磨成粉末，可以直接用开水冲泡，也可以与其他药物一起饮用。尽量使用陶瓷或玻璃器皿冲泡，不要使用金属器皿，这样不仅会影响冲泡的口感，而且不利于健康的酸枣仁粉在水中浸泡。虽然能有效促进睡眠，但酸枣仁本身还是有一定的毒副作用，不要每次喝都加太多酸枣仁粉。
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酸枣仁粉治疗失眠的方法
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
酸枣仁粉主要指酸枣的干燥成熟种子，具有养心益肝、滋阴安神的作用。可治疗心阴不足、肝血不足引起的失眠，临床效果良好。一般建议配合其他镇静中药使用。酸枣仁汤是临床常用的治疗心阴虚、肝血不足、失眠的药物。主药为酸枣仁、知母、茯苓、川芎等中药，临床效果较好。也可以单独使用酸枣仁，炒酸枣仁，研成粉末，一般每次3克左右，一天三次，有很好的滋阴安神作用。
酸枣仁什么时候吃治失眠最有效
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
酸枣仁里面含有多种的微量元素和多种维生素成分，即补充身体营养，又改善睡眠。具体服用方法包括将酸枣仁研成末温开水冲服，睡前服用对改善睡眠有奇效。在临床上对于失眠、盗汗、自汗，效果都非常明显。所以用它作为一种治疗失眠的中药，有时候能够得到比较好的效果。晚上睡觉前不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料，注意适当的调整自己的饮食，也要注意晚饭后要以清淡的食物为主。
酸枣仁丸治失眠效果好吗?
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
经常失眠的患者，如果单纯使用酸枣仁治疗，效果并不是很明显。酸枣仁作为单味用药，在临床上基本上不单独用，会加入到经典方剂中。具有补肝宁心的作用，用于治疗虚寒不眠、惊悸多汗、体虚多梦等情况，对于肝肾来说，它的治疗效果是很好的，同时也可以服用枸杞，桂圆，莲子或是灵芝等，它们的治疗效果与酸枣仁一样。每天进行口服对阴虚火旺效果不错。用药时请遵医嘱。
酸枣仁泡水治疗失眠
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
酸枣仁味甘，酸、性平、归心肝胆经。适应于心脾两虚证患者。属中药安神药中的养心安神药范畴，对心血不足或者肝血不足等引起的失眠，惊悸怔忡等症状，效果非常好。还可以调节血压血脂，保护心血管系统。
酸枣仁怎样吃治失眠
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
酸枣仁汤可用于治疗失眠，将酸枣仁与知母、茯苓、川芎、甘草等配伍使用。对于这五种成分，用8升水和6升酸枣仁，用3升内服药煮沸，在不同温度下服用三剂。酸枣仁具有养血柔肝、宁心安神的功效。茯苓具有益气健脾、宁心安神的功效。知母具有滋阴润燥、清热除烦的功效。川芎具有活血行气的功效，与枣仁配伍可养血调肝。乌拉尔甘草混合各种草药。
酸枣仁怎么治失眠
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
酸枣仁为一味常用中药，味甜、平、肝、酸等。它有养心养肝，安神的功效。中医经典方剂“酸枣仁汤”是治疗失眠的重要方剂。在使用红枣仁时，配合海葵、川芎、甘草、茯苓等，具有补血、解毒、解毒的功效。
炒酸枣仁怎么吃治失眠
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
酸枣仁生吃或者炒吃都有促进睡眠的功效，炒着吃效果更佳，酸枣仁也叫枣仁、酸枣核、山枣仁，主要生长于向阳的山坡、路旁，很多地方都可以产酸枣仁。它的功效是可以养肝敛汗，安神宁心。平时尽量减缓生活中的压力；多吃一些新鲜的蔬菜水果，也要注意在睡觉前可以喝一杯热牛奶或者泡澡或者泡脚，可以有效的促进睡眠。酸枣仁最主要会加重一些湿热病症，所以对热性体质的失眠患者不适合使用。
酸枣仁汤的功效与作用
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
酸枣仁汤是汉朝名中医张仲景《伤寒杂病论》中失眠治疗的药方，在《金匮要略》“血痹虚劳病篇”提及“虚烦虚损不可眠，酸枣仁汤主之”。酸枣仁汤方剂尽管仅有酸枣仁、川芎、知母、伏苓、夏枯草五味药，但却能有益气养血安神、清热解毒消滞的作用，适用肝肾阴虚、虚火内扰而造成的失眠症，患者主要表现为虚烦失眠症、心慌气短、头晕眼花、口燥喉干、耳鸣、舌红少苔、脉细等，适用现代科学常说的精神衰弱、女性更年期、自主神经系统神经功能紊乱等病症。
