戒烟最难熬的是哪几天
- 病情描述：
- 由于长期抽烟导致肺部有问题，想戒烟了，戒烟最难熬的是哪几天？
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方萍主任医师
西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
在停止烟草使用以后，几个小时到24小时以内会出现戒断反应表现。戒烟第几天最难熬的一般是第三天、第四天前后，患者会有1-2天最难熬。其实在戒烟的整个过程中，对于戒烟者本身都可能会感到比较痛苦。因为烟草中尼古丁，吸烟后会刺激大脑产生多巴胺，但烟量减少，体内因为依赖，不摄入会很难受，会体验到情绪上的变化，比较低落或容易焦虑。大概一周以后最严重的过程就会过去。
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卜丽娜主任医师
西安市第三医院 呼吸与危重症医学科
戒烟的第一周左右是最痛苦的时候，戒烟一直被认为是一件非常难以办到的事情，其实戒烟并不是一蹴而就的，戒烟比较困难，往往直接戒烟效果不太好，需要逐渐减少吸烟的数量，戒烟以后，首先反应就是会控制不住想抽烟，会有强烈的复吸欲望，所以戒烟朋友一定要和烟友保持距离，不要受诱惑。戒烟后会出现失眠，烦躁，或者是瞌睡的症状，身体方面，戒烟以后呼吸系统黏膜越来越好，戒烟时应注意饮食，多吃蔬菜水果类的食物有利于肺内垃圾的排出。
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最容易怀孕的是哪几天
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最累的是哪几个月，每个宝爸、宝妈的感受都不一样，宝宝刚出生，其实因为是初生父母，既开心又紧张，往往有些焦虑，而且小宝宝刚出生，大便、小便、吃奶的次数多，宝宝哭完之后爸妈也不一定知道哭闹的原因，常常会手忙脚乱。六个月以上的宝宝会翻身，慢慢也会爬起来，活动范围大，这样可能会增加外伤，摔伤，下床的危险。从四到六个月的时候就开始添加辅食都是对父母的考验。
