婴儿补钙到什么时间最好

病情描述:
宝宝一个月了,想给宝宝补钙,请问婴儿补钙到什么时间最好?

侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院 儿科

一般建议您的宝宝饭后口服补钙,最好配合维生素D服用,除了补钙,维生素D是补钙最重要的补充。当6个月内婴儿的奶量达到500毫升以上时,一般不需要补钙,但不能中断补充维生素D。一般足月儿出生后2周开始补充维生素D,可以口服常规预防剂量。对于早产儿、低出生体重儿、双胎胎儿,出生后一周应补充维生素D,一开始应加倍剂量。3个月后可以改为预防剂量,需要补充到2岁。如果夏天阳光充足,可以增加户外活动,此时可以减少维生素D的摄入,但牛奶摄入不足时要适当补充钙。

盛亚琳主任医师

西安市红会医院 儿科

建议晚上给宝宝补钙。因为钙是人体中最丰富的矿物质,大部分钙都集中在骨骼和牙齿中,钙也存在于血液、肌肉和神经递质中。有学者建议晚上补钙,认为此时身体最容易利用和吸收钙,所以建议宝宝晚上睡前补钙。当然,宝宝的补钙要和维生素D协调,促进人体对钙的吸收。维生素D是身体在充足的阳光照射下可以合成的,可以促进骨骼、牙齿和肌肉的健康,促进钙的吸收和利用。

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