一年中几月份补钙最好
- 病情描述：
- 随着孩子月龄的不断增加，要开始及时的给孩子注意补充钙剂，一年中几月份补钙最好？
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侯伟主任医师
西安交通大学第二附属医院 儿科
钙是人体重要的电解质成分，机体绝大部分的钙，都是沉积在骨骼上，钙进入体内基本都是在骨骼系统沉积，使得骨骼坚硬，能够负重，如果按季节区分，婴儿补钙的最佳时间在春夏季、夏季、夏秋季，尤其是婴幼儿及青少年以及老年骨质疏松的患者，如果临床上孩子没有挑食、偏食的现象，不需要额外补钙。只有当维生素D缺乏，导致低钙血症，进行治疗时在补充维生素D的同时适量补钙。
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盛亚琳主任医师
西安市红会医院 儿科
正常补钙的话，通过食物补钙效果最好。4、5、6月份，也就是春季，春季往往需要摄入蛋白质以及含钙食物，药物补钙可以选择碳酸钙和乳钙成分的品牌，含钙量较高，效果较好。食物的补钙，包括从富含钙的食物中摄取钙质，补钙分两个部分，一部分是钙本身的补充，另一部分就是维生素D的补充。轻度的缺钙可以考虑食物补充，鱼虾、鸡肝、牛奶属于含钙量比较高的食品。
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侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
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