维生素e有什么作用?

病情描述:
朋友说他最近在让小孩吃维生素e,说对小孩有好处,维生素e有什么作用?

侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院 儿科

维生素e主要作用是增强身体免疫能力。每天生活中正常的饮食,不要挑食,就可以摄取足够的维生素e的。维生素e最大的作用就是美容养颜,小孩子皮肤就已经很好了,且维生素e有一定的促进发育的作用,小孩食用会导致早熟,所以一般小孩子最好不要服用维生素e。维生素e可以从正常食物中摄取的。富含维生素e的食物包括豆油和其他植物种子榨成的油,坚果类特别是杏、扁桃、榛子、核桃、葵花子。

盛亚琳主任医师

西安市红会医院 儿科

维生素 e可以增强宝宝脑神经细胞的活力、加强身体的免疫功能、维护神经系统和视网膜的正常发育。维生素e与维生素C、β胡萝卜素有抗氧化的协同互补作用。可以增强宝宝脑神经细胞的活力,防止脑细胞老化和坏死。维生素e对宝宝维持正常的免疫功能,特别是对T淋巴细胞的功能很重要。维生素e对宝宝有保护神经系统、骨髓肌、视网膜免受氧化损伤的作用。人体神经肌肉系统的正常发育和视网膜的功能维持需要足够的维生素e。

相关推荐