肠胃不好可以吃什么水果？
- 病情描述：
- 我的肠胃不好，我想知道这种情况可以吃什么水果？
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刘欣主任医师
西安交通大学第二附属医院 消化内科
胃不好的人也可以吃一些水果来调节胃，因为水果富含维生素C，可以在一定程度上保护胃。木瓜含有木瓜蛋白酶，可以使蛋白质吸收更快，有助于缓解消化不良和胃炎的症状。不过木瓜是凉的，胃寒的人不能吃。樱桃有很好的健脾开胃作用。胃肠功能差的人也可以适当吃一些，但不能吃太多，否则会导致上火。桂圆有很好的暖胃健脾作用，可以缓解失眠多梦，也很适合胃不好的人。
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张超副主任医师
西安市第三医院 消化内科
如胃肠道等肠易激综合征患者，应避免食用可能引起肠蠕动、加重腹痛、腹泻症状的水果。比如特别凉的香蕉有通便作用，要尽量少吃。如果你很普通，感觉胃很虚弱，那么水果的选择也没什么特别的。如果吃了之后胃肠道没有特别难受的感觉，新鲜水果就可以了。比如柑橘，西瓜。此外，含有较多维生素C的水果，如猕猴桃等，可能含有较多花青素等抗氧化剂。对人体来说是一种很好的水果。
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肠胃不好可以吃什么水果？
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
胃不好的人也可以吃一些水果来调节胃，因为水果富含维生素C，可以在一定程度上保护胃。木瓜含有木瓜蛋白酶，可以使蛋白质吸收更快，有助于缓解消化不良和胃炎的症状。不过木瓜是凉的，胃寒的人不能吃。樱桃有很好的健脾开胃作用。胃肠功能差的人也可以适当吃一些，但不能吃太多，否则会导致上火。桂圆有很好的暖胃健脾作用，可以缓解失眠多梦，也很适合胃不好的人。
肠胃不好吃什么水果
许君望 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 消化内科
临床上，对于肠胃不好的患者，水果一般比较谨慎。因为病人消化功能差，水果不易消化。所以有些患者即使胃肠功能比较好，吃一些水果也容易出现腹泻、腹泻等情况，特别是吃一些刺激性的水果。因此，临床上胃肠道不良的患者，一定要注意水果的选择，不要选择一些容易刺激胃肠道的水果，如苹果等
肠胃不好不能吃什么
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
在日常生活中，有很多人胃肠道不是特别健康，有时候可能是慢性炎症，肠胃不好的患者，可以多吃一些温和的水果，如苹果，桃子，葡萄，木瓜，肠胃不好，最主要的是节制饮食，俗话说肠胃病三分治七分养，足以可见饮食的重要性。胃肠不好，原因可能是幽门螺旋杆菌感染，或者寒邪侵袭，心情不畅，外界致病菌感染等。少吃过咸、过辣、熏制、腌制的不太新鲜的食品。
胃不好可以吃什么水果
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
胃不好的人可以吃一些苹果、木瓜、龙眼等水果。首先，苹果富含果胶，可以吸收胃中的毒素，减少毒素对胃的损害，还起到养胃的作用 ，苹果中的粗纤维不仅可以促进肠胃蠕动，还可以润肠、通便，缓解便秘。此外，苹果中维生素C的含量非常丰富，可以增强免疫力，并改善胃抵抗力。
胃不好的人不能吃什么
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
肠胃不好的人需要特别注意饮食。有很多东西不能吃，否则可能会引起胃部不适。黄豆、绿豆、黑豆容易引起胀气，肠胃不好的人不能吃。苦菜多为性寒，如苦瓜、苦菊等。苦味食物多为性寒，易导致脾胃虚弱，不适合肠胃不好的人食用。酸性水果容易因胃酸过多而引起呕吐，如葡萄、山楂等。应该尽可能避免。大多数油炸食品含油量高，不利于消化，所以肠胃不好的人也要注意远离。
胃不好吃什么水果好?
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
胃不好是现代社会中经常会遇到的问题，大多数的水果中都含有丰富的维生素C，能够促进炎症消退，有利于胃病的康复。首先可以吃一些温和的水果如桂圆等，苹果中含有丰富的果胶，这种物质在胃内可以吸附肠胃中的毒素，减轻毒素对胃部造成的损伤，同时要注意规律饮食，避免暴饮暴食，吃温热易消化的食物，如面汤，稀饭等，一般有上腹部不适、恶心、呕吐、反酸、打嗝、腹胀等症状可以药物治疗。
经期可以吃什么水果
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
在月经期间整体而言抵抗能力是较为低的，肠胃也相对来说是较为差的，所以说在这期间在进餐水果的情况下要相对留意一下，最关键的是不必吃一些相对来说较为凉的水果，切勿直接吃电冰箱里拿出来的水果，这类状况很有可能非常容易造成消化吸收作用的不好。在这期间抵抗能力是较为差的，进餐一些较为冷的食材后，有可能会造成肠胃的紊乱。因此在月经期吃水果最好吃一些相对来说能够略微加温，或是在温水泡过以后的水果，相对来说比较好。
便秘吃什么有利于排便
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
长期便秘会增加肝脏负担，对身体不好，尤其是女性皮肤。所以排便顺畅对每个人都很重要。多吃水果，因为水果富含维生素，比如苹果、香蕉、梨。新鲜水果不仅可以帮助身体排泄粪便，还可以清理肠道内的粪便。多吃蔬菜，因为蔬菜富含纤维素，可以帮助身体的肠胃蠕动，有利于粪便排出。最有效的蔬菜是韭菜、青菜、菠菜等。建议多喝酸奶，因为酸奶中有乳酸菌，可以促进肠胃蠕动，加快排便速度。但是不建议早上空腹喝酸奶，可以先吃鸡蛋再喝酸奶。吃纤维素和维生素含量高的食物有利于排便。