来月经不能吃什么东西

病情描述:
我月经不调,想知道来月经不能吃什么东西

党赛利主任医师

西安市第五医院 妇产科

女人来月经时出血较多易发生贫血,首先要补充体力,多吃一些优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果,补充多种维生素。如瘦肉、动物肝脏、血制品、鳝鱼、乌鸡、菠菜、火龙果、桃子、荔枝、桂圆、樱桃,不能吃辛辣、刺激、生冷的食物,比如干锅虾、香辣排骨、麻辣烫、水煮肉片,这样会加重痛经的症状,月经期间要注意个人卫生。要注意休息,不要过度劳累,也不要经常性熬夜以免影响体内激素的变化。

樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院 妇产科

月经期间体内激素水平波动比较大,而且免疫力比较低的时候非常容易受寒,来月经的时候只要不吃生冷、辛辣、刺激性的食物就可以。比如雪糕、刨冰、螃蟹、辣椒以及在冰箱里取出来没有复温的水果,可以适当的吃大枣、红豆、菜花、牛肉等等食物,同时吃绿色蔬菜,月经期还需要注意月经期的保暖,月经期不能受凉。不要过度劳累,放松心情,穿棉质宽松透气的内衣。

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