藜麦的功效与作用

病情描述:
我有一次体检时候发现肝功能异常,去医院做了很多检查都没事,中医让多用藜麦,藜麦的功效与作用是什么

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

藜麦,别称是南美藜、印第安麦。藜麦是蛋白质含量较高的谷类,因此有促进生长发育,提高免疫力的作用。这种食物之中含有非常丰富的植物蛋白,还有一些氨基酸。适合高血压、高血糖的患者服用,可以有效的保护心血管,可以促进女性的身体健康并有助孕的功效,同时对胎儿的生长发育也有益处。有很好的预防便秘、减少大肠癌发生几率的作用。可以缓解消化不良、胃部胀痛、胃溃疡,腹泻等症状。

王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院 中医科

藜麦就是粮食,不是药,也不入药,粮食谈不到药物的作用。藜麦属于十大健康的谷物之一,藜麦中还有丰富的赖氨酸,能提高智力,促进生长,增强体质,改善营养不良状况,改善失眠等。摄入体内之后可以有效的增加饱腹感、促进肠道蠕动降低食欲。保护心血管,适合患有心脏疾病,高血压患者。藜麦米当中丰富的蛋白质以及微量元素,可以帮助女性备孕。可以缓解便秘。

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