鱼油有什么功效和作用
- 病情描述：
- 我朋友从国外给我带来一瓶鱼油，说对身体好，我想知道它有什么功效和作用吗？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
鱼油是日常生活中常见的保健品。它是从多脂鱼中提取的一种油，含有多种成分，如EPA、DHA等，俗称脑金和各种饱和脂肪酸。目前鱼油一般属于保健品的范畴，鱼油对人体的长期健康作用尚无确切结论，但多数临床研究认为其对人体心脑血管疾病有保护作用。目前确切的疗效是可以降低甘油三酯的水平，对这种心脏病似乎也有一定的作用，可以预防心脏病，降低心脏病的风险。对高血压患者也可能有一定的作用，有利于扩张血管，降低痛风的风险。研究表明，每周吃一两次鱼油可以降低中风的风险。
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王竹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
鱼油，顾名思义，就是鱼里面的油，一般是从多脂的鱼里面提取出来的。其主要营养特点是富含ω-3系列不饱和脂肪酸，如DHA、EPA等，含陆生动物油、植物油较少，具有抗炎、调节血脂等保健作用。鱼油的主要功能成分是DHA和EPA。DHA有利于婴儿大脑和视网膜的发育。EPA可以调节血脂，主要是降低甘油三酯，预防心脏病，预防高血压。尽量少选大型食肉鱼，选择吃菜鱼。因为它的食物链比较低，以植物为食物来源，重金属的量比较少，相对安全。
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王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
鱼油，顾名思义，就是鱼里面的油，一般是从多脂的鱼里面提取出来的。其主要营养特点是富含ω-3系列不饱和脂肪酸，如DHA、EPA等，含陆生动物油、植物油较少，具有抗炎、调节血脂等保健作用。鱼油的主要功能成分是DHA和EPA。DHA有利于婴儿大脑和视网膜的发育。EPA可以调节血脂，主要是降低甘油三酯，预防心脏病，预防高血压。尽量少选大型食肉鱼，选择吃菜鱼。因为它的食物链比较低，以植物为食物来源，重金属的量比较少，相对安全。
鱼油的功效与作用
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
鱼油顾名思义就是鱼里面的油，一般万钢是从多脂肪的鱼里面所提炼出的油脂。鱼油的主要功能成分是DHA和EPA，其中DHA对婴幼儿的大脑和视网膜的发育有益处，而EPA具有调节血脂，主要是降低甘油三脂，还有预防心脏病、防治高血压等作用。
鱼油软胶囊的功效与作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
鱼油软胶囊是一种保健品，对于人体健康可能有一定的改善作用，主要是从深海的三文鱼、沙丁鱼等鱼类体内提取出营养物质，鱼油可以有效的缓解高血压和有心脏疾病的患者。此外还有一定的抗血小板、清除氧自由基的作用。
鱼油的功效
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
鱼油主要从鱼中提取，属于营养食品。这种鱼油含有大量不饱和脂肪酸，其中以二十二碳六烯酸为主要成分，不仅能滋养神经，改善记忆，还能起到调节血脂的作用，对记忆力减退引起的痴呆症有很好的辅助治疗作用。此外，油中含有较多的油脂，能润肠通便，对肠燥便秘有很好的辅助治疗作用。
鱼油的作用
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鱼油具有调节血脂、活化细胞、促进大脑发育、改善视力、延缓视力衰退、预防心脑血管疾病、老年痴呆症和血栓形成的作用。除此之外，鱼油还具有健脑、改善记忆、保护视网膜、缓解痛风和哮喘、缓解关节炎肿胀和疼痛的作用。
痛风可以吃深海鱼油吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
患有疼痛的病人可以服用深海鱼油。深海鱼油是从深海鱼类中提取的不饱和脂肪的简称，主要含有不饱和脂肪酸系列的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，是人体缺乏的营养物质，深海鱼油有助于调节血脂和清除血栓，对缓解痛风有一定的益处，还有预防老年痴呆症，改善记忆，维护视网膜等功能。
