如何养肾补精？
- 病情描述：
- 感觉我老公肾有问题，因为这半年多一来房事大不如前，如何养肾补精？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
肾不好会给患者带来困扰，必须积极治疗，肾精缺乏其实可以用一些药物、食物来改善，最常用的补肾填精的有坚果类的核桃、板栗、杏仁、开心果，可以用龟板、鳖甲这样的滋阴药物来益肾填精。常用的淫羊藿这种草药，可以壮肾阳、润肠通便。需要在专业中医师的辨证下指导用药。患者在平时生活中还不宜饮用酒品与抽烟。最好是选择有氧运动，比如游泳、瑜伽。
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王竹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
根据中医基础理论，肾乃先天之本，主藏精，主生长发育生殖，主水。有温补肾阳作用和滋阴补肾作用的食物和中草药，都能起到补精养肾的作用。山药除了有补肺健脾的功能外，还有补精养肾的功效。莲子、芡实补肾涩精，再有枸杞子也能够滋补肾阴，起到益肾的作用。饮食上要多吃韭菜，泥鳅，黑芝麻，黑木耳，黑豆，成药里头比如说五子衍宗、金匮肾气、六味地黄，其实都可以。
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如何养肾补精
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
滋养精华和肾脏的常见食物有：1.山药。山药具有滋补肺脾的功能，具有滋补精肾的功能。 2：扇贝，也称为扇贝，具有补肾养阴的作用。 3：鲈鱼具有滋补脾胃的作用。 4：栗子除了具有滋补脾胃的功能，还具有滋补肾脏，增强腰部的作用。
吃什么补精子养肾
黄晨 主任医师 | 空军军医大学西京医院 肾脏内科
能够服食药品来开展补精护肾，由炒沙苑、蒺藜、莲须、煅龙骨、煅牡蛎、莲籽为丸，具备补肾涩精的功效。沙苑、蒺藜补肾锁精为君药；莲籽补肾涩精，莲籽又能交通心肾，莲须、煅龙骨、煅牡蛎以涩精为臣药。这几类药共用，既可固泄露之精夜，又能补亏本之肾精，标本采集兼具。平常夫妻生活适当，要适度的健身运动，增强抵抗力。另服食药品应在医师具体指导下服食。
女人肾阳虚吃什么药最好最有效
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
可以吃温肾益精补血的食物和药物。女性以血为本，肾主生殖，肾藏精，精血同源。肾阳不足，精血不足，表现为面色黄白，腰膝酸软，下肢浮肿，畏寒肢冷，拂晓腹泻，女性宫寒不孕等。常用药物有贵由丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸、艾附暖宫丸、附子理中丸、申思丸等。这要通过医生的面对面诊断，结合自己的身体和临床表现，综合评价来确定和个性化。能温肾补精补血的食物有枸杞、黑豆、黑芝麻、当归生姜羊肉汤等。用药时请遵医嘱。
男人吃什么补精最快
李旭东 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 泌尿外科
男人可以吃很多食材，达到补肾、补精的目的。男性补精可多食用黑色水果、蔬菜，如黑豆、黑木耳等，可以多吃一些虾，生蚝牡蛎等海产品，同时要增加高蛋白食物的摄入，比如牛肉、牛奶，还可以口服药物进行调理，人参归脾丸和补中益气丸。
上热下寒体质如何调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
上热下寒体质的人，一般伴随肾亏的状况，所以平常能够多吃一些养肾的食物，例如大黑豆、韭菜、生蚝、黑芝麻及核桃仁等。此外还能够根据针灸、拔罐等方法开展配合医治。
吃什么补精
李旭东 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 泌尿外科
精子质量差，运动能力差。用任何食物都不可能从根本上提高精子质量。如果精子质量可以提高，我们必须首先知道是什么导致精子质量下降。常见原因包括年龄，精子年龄越大，精子质量越差。同时，也有不良的生活习惯，如吸烟和饮酒过量。
男人吃什么补精
李旭东 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 泌尿外科
中医注重黑肾，男性可以多吃黑色水果和蔬菜，如黑豆、黑木耳和黑坚果。饮食应注意均衡营养，广泛而适当地使用鸡、鸭、鱼，少量的牛、羊肉，也可口服钙、铁、锌、锰等维生素保健品，食用维生素片起到辅助作用。
补肾壮阳补精吃什么
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
肾虚会导致早衰，最终导致阳痿、早泄、肾功能丧失等疾病。长期服药也会对肾脏造成损害，所以可以通过一些食物来改善性功能。男人可以吃狗肉、羊肉、鳗鱼、海参和一些动物鞭来养精壮阳，也有改善性欲和治疗性功能障碍的作用。此外，一些动物器官可入药食用，如狗肾、狗睾丸、鹿肾、驴肾、鹿睾丸、羊睾丸等。对治疗男性阳痿、早泄、遗精、性功能障碍和男性性病有很好的补肾壮阳作用。