用什么泡脚去湿气寒气？
- 病情描述：
- 我体内有湿气寒气，朋友建议泡脚，我想知道用什么泡脚去湿气寒气？
-
-
刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
泡脚可以祛湿祛寒，用花椒泡脚也是个不错的办法。泡脚水温36-37℃。根据患者的身体状况，慢慢将脚浸泡更长时间，例如15分钟左右。糖尿病患者不能长时间浸泡，即使在低温下，36℃的水也不能浸泡太久。正常人泡的时候可以加点温度让自己微微出汗。当他们感受到寒邪的时候，可以随汗而去，让寒邪随汗而解，随汗而排泄。关节潮湿也可以通过温经散寒、扩张血管来改善。但是泡脚并不能改善内部湿度，改善外部湿度和寒冷还是挺好的。
-
-
王竹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
对于体内生寒气和湿气，泡脚可用于治疗这种症状。该方法简单有效，副作用小，对胃肠道无损伤。在临床治疗中，可以适当选择一些具有散寒除湿作用的药物，比如艾叶、桂枝、生姜、木瓜、伸筋草、羌活、独活，这些都可以用来泡脚。每种药取适量，然后用纱布包裹，用开水浸泡，水温合适时泡脚。一般情况下，治疗后会微微出汗，从而达到祛风散寒除湿的效果。
相关推荐
什么泡脚去湿气
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
在足浴水中加入适量的姜片和盐可以起到消毒杀菌的作用，盐也可以通过进入肾经起到补肾的作用。此外，还可加入艾叶或红花，具有壮阳散寒、疏通经络、促进血液循环的良好效果。每天坚持用温水泡脚，可以去除体内的寒气和水分，提高脚的温度，扩张毛细血管，促进体内血液循环，减少心脏的后负荷，改善心脏功能，增强人体内部器官的功能。
用什么泡脚去湿气
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
体内湿气重，在泡脚时可以加入一些中药成分，可以选用中药艾草、生姜、红花、花椒、透骨草等，每天晚上睡觉前用热水泡脚，能够促进气血循环、改善新陈代谢，泡脚水的温度最好可以在38摄氏度左右，而泡脚时间最好不超过半个小时。
泡脚去湿气用什么药材
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
泡脚除湿气，通常可以用生姜，生姜在中医学上归属于辛温解表药，有祛寒补虚的功效，并且生姜的副作用不大。现代科学觉得生姜能够 刺激性毛细血管，改进部分血液循环系统和基础代谢。生姜还具备活血化瘀、祛寒除湿的作用，能够协助人体去除凉气和体内湿气。通常情况下，生姜的去湿气实际效果会更好一点，能够协助温经通络，减轻心身疲惫。除此之外泡脚还可以用艾叶，艾叶是一味普遍的中草药材，艾叶具备行气祛寒、除湿舒经的功效。因此用艾叶来泡脚，能够做到去除湿寒的功效。
花椒水泡脚去湿气吗？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
用花椒水泡脚对身体有好处。从中医角度看，花椒属肺、肾、肝，具有散寒、补肾壮阳、明目、消食、引火归元的作用。可防止脚臭、脚气、湿疹等。泡脚时，将30克辣椒用砂布包好，放入锅中用开水煮沸，然后先将脚抽下去。等水稍微凉了，就可以开始泡脚了。经常用辣椒水泡脚，可以疏通经络和血管，御寒保暖，治疗足跟疼痛，改善夜间手脚冰凉的症状。
花椒生姜泡脚去湿气吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
生姜、花椒适合泡脚去湿气，但是不建议天天泡。在炎热的气温下，吃生姜可以促进人体排汗除湿，花椒本身属于温热性的食材。对于夏季潮湿的一些症状，如头晕、心悸、胸闷、恶心、呕吐、全身无力等。可以喝姜汁或者口服生姜调理，效果很明显。生姜不仅能去除体内水分，还能健胃健脾，增进食欲，增加唾液分泌和胃液分泌，增加食欲，消化食物，防止便秘，效果理想。生姜还能抗氧化，特别是抗衰老，对抑制人体恶性肿瘤有辅助治疗作用。
女人泡脚去湿气的最佳时间
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
不管男女，泡脚的最佳时间是晚上7点左右，或者睡前一个小时左右，这是泡脚的最佳时间。一方面可以缓解一天的疲劳，帮助身体快速恢复，另外可以增加睡眠，改善失眠。女性泡脚对身体的一些感冒疾病有很好的调理和治疗作用，对痛经、闭经、月经不调等症状，也有很好的治疗作用。此外，对风寒湿痹也有一定的治疗作用。需要注意的是泡脚的时候不要吹风。泡脚的温度通常会导致全身出汗，以防感冒。
吃姜可以去湿气和寒气吗
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
一般来说，吃生姜可以祛湿祛寒，尤其是姜片用红糖水煮的时候，对早期感冒患者有很好的效果。此外，生姜煮熟后泡脚也能祛除人体的寒冷。比如防汛期间，人们经常在水中行走，湿冷气重。这个时候可以用生姜开水泡脚，也可以用红花艾草泡脚。生姜可以去除体内的寒气。感冒了就喝点姜汤，有一定的散寒作用。也可以适当喝薏米红豆水，或者用薏米红豆黑豆煮粥，也有很好的祛湿效果。每天晚上睡前用热水泡脚，既能驱寒除湿，又能提高睡眠质量。
姜和花椒粒泡脚能去湿气和寒气
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
用生姜花椒泡脚，好处有很多:第一，通过改善体内血液循环，可以祛除体内的寒气，将热量从脚底传遍全身，对改善体内寒邪症状有很大的效果，非常适合于寒邪入体引起的关节炎、感冒的辅助治疗。其次，它可以很好地调节足部疾病，如足癣和足部真菌和细菌感染，效果良好。第三点是，它可以用作慢性疾病的辅助治疗，例如患者的脑缺血和由于血流太慢而引起的疼痛。疗效非常好。对于失眠、患者难以入睡等神经系统疾病，可进行调节。