糖尿病人可以吃雪莲果吗？
- 病情描述：
- 我想吃雪莲果，但是我有点糖尿病，想知道糖尿病能不能吃雪莲果呢？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病患者可以每天使用雪莲果。雪莲果含糖量在4%左右，还含有大量的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。虽然尝起来很甜，但含糖量不是很高，所以糖尿病患者可以正常使用。除了雪莲果，糖尿病患者每天还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果。最好在两餐之间吃，不要随餐，以免引起血糖波动。糖尿病患者应食用中低糖含量的水果，避免食用含糖量高的水果。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃雪莲果，这是一种营养丰富的食物。雪莲果含有大量低聚果糖，是众多水果中含量最高的。对降血糖有帮助。适当吃雪莲果可以降低血糖。雪莲果含糖量相对较小，对糖尿病患者影响不大。雪莲果除低聚果糖外，还含有锌、钾、镁、钙和大量维生素，能促进胃肠功能，降火解毒。它不仅营养丰富，而且有益健康，增强身体抵抗力，任何人都可以吃。
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糖尿病人可以吃雪莲果吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃雪莲果。雪莲果富含营养物质、钾离子、氨基酸和碳水化合物。与红薯等食物不同，雪莲果不含淀粉，脂肪含量很低。雪莲果中的碳水化合物主要是低聚果糖，每100克含10克左右。人体内没有分解低聚果糖的酶，不能被人体消化吸收，也不会升高血糖。其他糖类含量相对较低，仅占1.5%-4%左右，属于低热能食品。每克雪莲果的供能约为0.17-0.6千卡，雪莲果中含有少量硒等微量元素，能维持胰岛功能，稳定血糖。吃雪莲果后很容易有饱腹感，会减少其他食物的摄入，控制血糖和血脂。
糖尿病能吃雪莲果吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃雪莲果。雪莲果含糖量只有4%左右，属于低糖饮食。除了雪莲果，糖尿病患者还可以吃很多水果，如苹果、梨、橙子、橙子、柚子、百香果、猕猴桃、火龙果、西瓜等。在血糖控制良好的情况下。两餐之间吃，不要随餐吃，以免引起血糖升高。吃一个小苹果，梨，橘子，猕猴桃，百香果，半个大果，三分之一火龙果。需要掌握的原则是:大部分含糖量在20%以下的水果，糖尿病患者可以食用，含糖量在20%以上的水果，不建议糖尿病患者食用，以免引起血糖波动。一般水果含糖量在10%-15%左右。
孕妇能吃雪莲果吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇可以适量吃雪莲果。雪莲果富含多种维生素及钙，铁，磷，镁等矿物质元素。怀孕期间的女性可以适量的吃一些雪莲果，但是不建议吃的特别多。孕妇吃雪莲果可以增强机体的免疫力和抵抗力，同时促进对微量元素矿物质等的吸收，有利于胎儿的生长发育。还可以预防和治疗妊娠期高血压、妊娠期糖尿病，对心脑血管疾病有明显的保健作用，雪莲果与其它水果不同，含糖量很少，吃多了不至于引起妊娠期糖尿病。
孕妇可以吃雪莲果吗
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
怀孕期间应特别注意饮食。有些食物不能吃，有些可以吃。孕妇可以吃雪莲果，因为雪莲果含有必需氨基酸、膳食纤维、碳水化合物、维生素和矿物质。它具有补益气血、排毒、开胃消食的功效。便秘的孕妇可以吃雪莲果来改善便秘。
孕妇可以吃雪莲果吗?
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇可以吃雪莲果。雪莲果是纯天然绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃润肠、软化血管的保健功能，还富含蛋白质、海藻角蛋白、氨基酸等。雪莲果虽与红薯相似，但口感鲜美，营养价值较高，富含蛋白质和氨基酸。孕妇既能满足食欲，又能补充营养。雪莲果可以生吃，也可以煲汤吃。但雪莲果是凉果，孕妇不宜多吃，尤其是脾胃虚寒、腹泻的孕妇。
孕妇可以吃雪莲果吗
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇可以适量吃雪莲果，但不要多吃。雪莲富含营养、维生素、矿物质和微量元素。适量食用雪莲果可以增强孕妇的免疫力和抵抗力，促进孕妇对微量元素的吸收，有利于胎儿的生长发育。此外，适当食用一些雪莲果可以清热、调理肠胃、防止孕期便秘、控制血糖。如果孕妇的血糖比较高，适当的饮食比较好。然而，雪莲果是一种冷食。孕妇如果肠胃不好，一定要认真吃，不能吃太多。吃多了可能会引起胃寒甚至腹泻。
糖尿病能不能吃南瓜
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃雪莲果。雪莲果富含营养物质、钾离子、氨基酸和碳水化合物。与红薯等食物不同，雪莲果不含淀粉，脂肪含量很低。雪莲果中的碳水化合物主要是低聚果糖，每100克含10克左右。人体内没有分解低聚果糖的酶，不能被人体消化吸收，也不会升高血糖。其他糖类含量相对较低，仅占1.5%-4%左右，属于低热能食品。每克雪莲果的供能约为0.17-0.6千卡，雪莲果中含有少量硒等微量元素，能维持胰岛功能，稳定血糖。吃雪莲果后很容易有饱腹感，会减少其他食物的摄入，控制血糖和血脂。
雪莲果糖尿病人能吃吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
雪莲果中的膳食纤维含量较高，热量含量也比其他水果普遍。其他水果可能要低一些，因此糖尿病患者可以吃一些雪莲果，但是雪莲果是一种相对较冷的水果。吃了很多雪莲果后，可能会有胃寒腹泻等
