血压低吃什么可以补

病情描述:
我是体检时候发现的血压低,医生让我注意食补,血压低吃什么可以补

邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院 心血管内科

血压高会导致心脑血管疾病,血压过低可能会引起头晕、乏力,对心脏供血也有影响。血压低首先多吃点食用盐,每日清晨可饮些淡盐开水,适量饮茶,适量饮酒,可以多吃一些瘦肉,鸡蛋等优质蛋白来加强营养,在空余时间可以多吃一些水果,在饮食方面应予以一些易消化和富含维生素的食物,在补充营养的同时,需要避免摄入过多的油脂成分,避免胃肠道不耐受。

徐晓辉主任医师

西电集团医院 心血管内科

正常情况下,血压收缩压低于90mmHg、舒张压低于60mmHg为低血压,出现低血压一般表现为周身乏力,食欲不振,经常头晕等症状,饮食保持多样化,粗粮,杂粮为主。可以适当的让患者吃一些比较咸的食品,可以适当喝点淡盐水补充血容量,适当饮用咖啡和浓茶,有利于提升血压。多摄入铁元素、维生素C和叶酸含量较高的食物,比如猪肝、瘦肉、红枣。

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