肾虚怎么办 要吃什么东西补

病情描述:
我最近三五年经常有腰痛,月经前更厉害一些,去看了一位老中医说是肾虚,肾虚怎么办,要吃什么东西补

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

肾虚指肾脏精气阴阳不足。当身体出现肾虚的联合情况,可以通过补肾的方法进行治疗,可以用中成药,如六味地黄丸,适合肾阴虚患者,大补阴丸,适用于阴虑而有内热的患者。左归丸适用于阴虑精血亏损的患者,经常要吃一点坚果类的东西,多吃一些补充肾的食物,比如芝麻、狗肉、鲈鱼、桑葚、胡桃、山药、枸杞子。不要熬夜,放松心情,减少压力,忌烟限酒。

王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院 中医科

肾虚指肾脏精气阴阳不足。主要症状是腰膝酸软,四肢乏力,眩晕耳鸣,性欲减退。个别患者会出现头晕、头疼、反复的失眠以及注意力减退、记忆力下降,饮食应多样化,多食坚果,忌食辛辣、刺激性、油腻、生冷食物,可以通过口服金匮肾气丸,右归丸等药物治疗。如果用药物补肾,还是应该去医院,在正规医院中医大夫的指导下去补肾。积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳。

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