孕晚期体重增长过快怎么办
- 病情描述：
- 我孕晚期体重增长好快，胖得不能看，我想知道应该怎么办？
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高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
孕晚期体重增加建议每周不超过一公斤。如果超过这个范围，应该认为增长过快。体重增长过快往往会导致胎儿过大甚至巨大，增加难产和剖宫产的风险。因此，对于过快的增重应该给予适当的治疗。首先，我们必须控制和调整我们的饮食，我们必须少吃甜食和水果。水果一天最多吃一半到一个苹果，不宜多吃。也少吃坚果，一天最多吃1-2个核桃，少吃脂肪和淀粉类食物。
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王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
孕晚期孕妇体重增加太快，说明营养摄入过多。在这种情况下，我们应该检查血糖，排除是否有妊娠糖尿病。血糖正常的话，怀孕期间要守口如瓶，张开双腿，进行适当的活动，如散步、游泳、瑜伽等。避免高热量、高脂肪的食物，如蛋糕、奶茶等。这些都会升高母亲的血糖，导致母亲体重增加，胎儿增大，从而增加难产的风险，同时也加强体育锻炼，至少饭后半小时。
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高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
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孕晚期大便次数增多是怎么回事
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
大便次数和性质一方面与胃肠道功能有关，另一方面与饮食结构和饮食量有关。妊娠晚期，由于胎儿发育对营养物质的需求越来越大，孕妇的食物摄入量增加，自然会导致大便量增加，这是正常的生理现象。如果胎儿体重增长过快，应适当控制饮食摄入。产后随着子宫收缩，如果出现排便增多的现象，则过检率是由于胎儿头在直肠上凹陷而产生排便感。
孕期体重增长过快怎么控制
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕以后，由于饮食习惯改变，这段时间孕妇摄入大量食物，会导致体重增长得比较快，孕期体重增长过快建议少食多餐，可以在两顿饭之间加一顿，但是量要减半，女性怀孕期间的饮食应当保持规律饮食、健康饮食的原则，切不可暴饮暴食，如果在怀孕期间出现体重过重，可以考虑适当的减肥来控制体重。每天做不小于30分钟的中等强度运动，可以选择游泳、骑车，散步。
怀孕周数与体重增加表
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇怀孕后，体重会随着饮食摄入量的增加和胎儿的发育而逐渐增加。怀孕第1至12周，孕妇体重增加约5千克；怀孕第37至40周，孕妇体重增加约1千克。孕妇可以自行对照以上数值进行参考。此外，对于孕早期是不建议孕妇的体重增长的过快，及时整个怀孕的过程中，也需要孕妇将自己的体重控制在合理的范围之内，因为如果孕妇的体重增长的过多，有可能导致胎儿多大难以生产，自己产后也不好恢复。
