最快增强免疫力的方法是什么？
- 病情描述：
- 我最近在总是频繁的感冒，打算增加免疫力，最快增强免疫力的方法是什么？
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吴振彪主任医师
空军军医大学唐都医院 临床免疫科
人体的免疫力依赖于遗传，与环境、饮食、睡眠、运动、精神压力有关。饮食方面主要是保证蛋白质摄入充足。另外，多吃富含维生素C的食物，多吃含维生素C的食物，如胡萝卜、韭菜、欧芹、菠菜、油菜、红线、红薯、西红柿等。并且注意铁和锌的摄入。因为这些是人体必需的矿物质，可以提高人体免疫力。也可以口服参芪扶正颗粒和中药参芪扶正颗粒，提高免疫力。
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张薇主任医师
西安市第五医院 风湿免疫科
免疫力的增强需要饮食和运动相结合。具体建议如下:饮食要调整，饮食要清淡易消化，多吃富含维生素的果蔬，及时补充优质蛋白质，如乳制品、鱼、虾等食物。运动是提高免疫力的有效途径，比如有氧运动，包括爬山、慢跑、游泳、骑自行车。免疫力低下的人也可以通过药物进行调理，包括中药，比如人参。此外，还包括白令胶囊等中成药。对于老年人来讲，可以适当的打一下太极拳，效果也是很好的。用药时请遵医嘱。
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最快增强免疫力的方法
杨西超 主任医师 | 西安市红会医院 风湿免疫科
增强免疫力是必须一段时间来调节的，增强免疫力能够多吃高蛋白和维他命含量非常丰富的食材，除此之外，还必须培养规律性的生活方式、常常锻练、有效的作息时间，历经一段时间的调节以后，是能够增强免疫力的。免疫系统在身体里边具有清除病毒，消除病原菌，消除出现异常细胞等功效。在药物里边，提高免疫力的药品有很多，比如说转移因子、胸腺肽等，但药物有不良反应，因而要不是免疫系统出现问题，是不建议服食的。
最快增强免疫力的方法
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
免疫系统在身体里面起到清除病毒，清除病菌，清除异常细胞等作用。在西药里面，提高免疫力的药物有很多，如左旋米唑、转移因子、胸腺肽等，但西药有副作用，因此如果不是免疫系统出现问题，是不建议服用的。提高免疫力最好的方法还是合理膳食，规律作息，勤加锻炼。
怎样增强免疫力最快最有效
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
目前，增强免疫力的常见方法是充足的睡眠、均衡的营养和适当的运动。充足的睡眠是指晚上10点前休息，最迟不超过11点。中医说，孩子时期滋肾是肾脏晚上11点前睡觉最重要的事情。然后，保证营养平衡，不要太偏食。特别是喜欢过量摄入某些食物，完全不接触某些食物，不适合身体的平衡。如果锻炼得当，可以散步、打一种中国传统太极拳(太极拳)、爬山、慢跑等。如果是目前的流行期，可以在室内进行适当的运动，如仰卧起坐、俯卧撑等，或者在户外开阔地带散步、慢跑等，可以提高人体免疫力，提高抗病能力。
什么水果止咳效果最好最快
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
止咳最好的水果是梨，有化痰降火的功效。最好是加冰糖和雪梨的开水。其他具有止咳作用的水果包括橙子、甘蔗、枇杷和杏子。橙子中含有的成分能促进呼吸道分泌物的增加，稀释粘稠的痰液，具有祛痰、防痰的作用，还能缓解支气管痉挛。甘蔗润肺止咳，滋肾养阴，清热润燥。性含苦杏仁苷，有镇咳、平喘、祛痰作用。多吃水果也能增强免疫力。止咳最好最快的方法就是中药结合中药。如果有支气管痉挛，可以口服氨茶碱缓解支气管痉挛，具体用药咨询医生。
吃什么增加免疫力最快
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
海参、人参、蘑菇、山楂、橙子、猕猴桃、西红柿、黑豆、黑芝麻、黑木耳、蜂王浆、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、螺旋藻和燕麦都可以增强免疫力。如果医生许可，也可以肌肉注射胸腺五肽和丙种球蛋白。
盆腔炎怎么治疗最好最快
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
盆腔炎最快最好的治疗方法主要取决于盆腔炎的类型。急性盆腔炎患者常有高热、腹痛、阴道分泌物增多等。这个时候经常用抗生素。抗生素治疗要有足够的时间和疗效，以减少盆腔炎的复发，急性盆腔炎必要时要手术。慢性盆腔炎的治疗是一个长期的过程，需要中医治疗和物理治疗，同时患者要增强体质，提高免疫力，防止慢性盆腔炎反复发作。另外，规律的作息时间，适当的运动，提高免疫力，都有助于盆腔炎的恢复。
盆腔炎怎么治疗最好最快
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
盆腔炎最快最好的治疗方法主要取决于盆腔炎的类型。急性盆腔炎患者常有高热、腹痛、阴道分泌物增多等。这个时候经常用抗生素。抗生素治疗要有足够的时间和疗效，以减少盆腔炎的复发，急性盆腔炎必要时要手术。慢性盆腔炎的治疗是一个长期的过程，需要中医治疗和物理治疗，同时患者要增强体质，提高免疫力，防止慢性盆腔炎反复发作。另外，对于盆腔炎患者来说，规律的作息时间，规律的生活，适当的运动，提高免疫力，都有助于盆腔炎的恢复。
吃什么增强记忆力最快
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
建议多吃核桃、牛奶、鱼等食物。核桃富含不饱和脂肪酸，能为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等小分子不饱和脂肪酸，从而改善大脑功能。同时，核桃含有丰富的维生素，可以缓解紧张，但不能吃太多。
