白光和暖光哪个对眼睛好
- 病情描述：
- 我最近眼睛不舒服，我感觉是受灯光影响，我想知道白光和暖光哪个对眼睛好
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冯朝晖主任医师
西安交通大学第二附属医院 眼科
在黑暗的环境中看书容易造成视疲劳，对眼睛健康不利。如果你晚上需要用眼睛，你应该保持足够的照明。白光比黄光对你的眼睛更好，黄光更接近正常阳光的照明效果，比黄光有更高的色彩还原度，不容易造成视疲劳。甚至白光光源包括连续光谱光源和三原色光源，其中连续光谱光源更好，更接近太阳光的效果。黄色光源会造成色差，而且因为色温较暖，比白光更容易造成视觉疲劳。另外，除了光源的颜色对眼睛的健康有影响外，光源的闪烁频率也有很大的关系。低频闪烁的光源更容易造成视觉疲劳，而高频的光源则好得多。
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彭静主任医师
西安市第四医院 眼视光中心
临床上，光对眼睛的损害与照射的时间和强度有关。自然光对眼睛伤害最小。暖光对眼睛有害，其光线可能太强或太暗。所以建议患者在自然光下看书看报。眼睛视力异常，建议去眼科专科检查，了解裸眼视力、矫正视力、结膜、角膜、虹膜、晶状体、玻璃体、眼底。如有必要，采取相应的药物或手术治疗。少吃辛辣食物、烟酒，多吃蔬菜水果，注意眼睛的个人卫生。"
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白光和暖光哪个对眼睛好
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
在黑暗的环境中看书容易造成视疲劳，对眼睛健康不利。如果你晚上需要用眼睛，你应该保持足够的照明。白光比黄光对你的眼睛更好，黄光更接近正常阳光的照明效果，比黄光有更高的色彩还原度，不容易造成视疲劳。甚至白光光源包括连续光谱光源和三原色光源，其中连续光谱光源更好，更接近太阳光的效果。黄色光源会造成色差，而且因为色温较暖，比白光更容易造成视觉疲劳。另外，除了光源的颜色对眼睛的健康有影响外，光源的闪烁频率也有很大的关系。低频闪烁的光源更容易造成视觉疲劳，而高频的光源则好得多。
