怀孕前三个月，最主要的就是叶酸的补充，预防神经管畸形，现在有斯利安，国家免费发放的药物；另外孕前食用富含维生素矿物质的食物；禁忌的没有。

备孕期间，要生活要规律、心情愉悦，尽量的避免去接触有毒、有害的这些物质，预防有些病毒感染，比如说你原来有乙肝这些情况，没有抗体或者是风疹这些没有抗体，还是建议孕前可以做一些预防接种。