红细胞低吃什么补得快点

病情描述:
最近我总头晕,没力气,我就去一样检查了一个血常规,血常规只有红细胞偏低,我想知道红细胞低吃什么补得快点?

杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院 血液内科

红细胞低的时候,人会显得苍白、疲惫、虚弱。可以尽快吃以下食物来补红细胞:富含铁的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等,特别是猪肝羊肝,能养肝养血明目,各种贫血都可以吃。红枣、桂圆肉、荔枝、桑椹、枸杞、樱桃、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、黄花菜、萝卜干等食物。可以适当补充,红细胞也可以尽快补充。党参、当归、何首乌、阿胶、枸杞也能达到补血的效果。

李光副主任医师

西安市中心医院 血液内科

补充红细胞最快的方法取决于病因,如下:如果红细胞减少是白血病引起的,通常什么都不能快速补充。是因为身体里长了很多不好的细胞,正常细胞长不出来,所以这个时候吃什么都没用。再生障碍性贫血中大部分造血组织已经衰竭,吃了什么也长不出来。因缺乏造血原料而导致的贫血,如缺铁性贫血,补铁最快,吃一点红肉可以长得更快。如果是叶酸和维生素B12缺乏引起的,吃叶酸和维生素B12会很快补上。所以,吃什么补充红细胞,就看是什么原因了。只有当你缺乏造血原料的时候,补充相应的造血原料,才会补血。

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