睡眠障碍包括很多种类，如失眠、睡眠阻塞通气障碍、睡眠呼吸暂停综合征、夜惊、睡眠行为异常等，但我们常说的睡眠障碍指的是失眠。

失眠的治疗主要有两部分，一种是建立良好的睡眠习惯，改变睡眠不规律、睡眠卫生等不好的习惯；其实还可以通过药物改善失眠症状，如苯二氮卓类的药物安定阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等，非苯二氮卓类药物比苯二氮卓类药物成瘾性小一些；除此外，患者还可以服用褪黑素类药物，改善睡眠。