吃什么补黑色素最快
- 病情描述：
- 我皮肤最近多了些白斑，想要补黑色素，想知道吃什么补黑色素最快？
-
-
李萍主任医师
西安市红会医院 皮肤科
日常食物不是很清楚它能增加黑色素，黑色素是皮肤中的黑素细胞合成的。黑色素的产生量和颜色主要受个人体质和后天紫外线的影响。有的人肤色深，有的人肤色浅，这和个人先天体质中产生的黑色素的数量和颜色有关，但也有一些因素会影响后天，最明显的就是紫外线。众所周知，皮肤暴露在阳光下后变黑是因为黑色素合成增加，这是皮肤的一种自我保护反应能力。黑色素能有效抵抗紫外线对皮肤造成的各种伤害。
-
-
牟宽厚主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
首先，没有科学研究证实某种食物对黑色素的补充有确切的效果。黑色素的生物合成和代谢是一个非常复杂而微妙的过程，涉及到基因等多方面的调控和影响因素。许多基因参与黑色素的合成和代谢。再比如自身免疫，自身原因被破坏的黑素细胞，以及同样参与黑色素合成代谢的神经化学因素，都是非常复杂的。临床上经常有一些皮肤白斑患者或其家属问什么饮食疗法可以促进黑色素合成，我们的建议是均衡饮食。
相关推荐
男人吃什么补精最快
李旭东 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 泌尿外科
男人可以吃很多食材，达到补肾、补精的目的。男性补精可多食用黑色水果、蔬菜，如黑豆、黑木耳等，可以多吃一些虾，生蚝牡蛎等海产品，同时要增加高蛋白食物的摄入，比如牛肉、牛奶，还可以口服药物进行调理，人参归脾丸和补中益气丸。
肝血不足吃什么补最快
徐心 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 胃肠外科
肝血不足是血气亏损导致肝脏肝失濡养的病症。会导致消化功能异常，导致胆色素代谢异常，多会有视物模糊，眼目干涩，头晕心悸，失眠多梦的症状，可以吃东阿阿胶、红枣、枸杞之类的中草药，小米、胡萝卜、地瓜之类的食物。
女人气虚血虚吃什么补最快吃什么补最快
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
女性气血虚弱，常表现为经期头痛，周身疲劳乏力，面色灰暗，四肢冰冷，腹部瘀血疼痛少，月经少，月经长。建议饮食结构可以调整。我们可以用当归、黄芪、羊肉熬汤，吃一些鸡蛋和牛奶，多吃动物肝脏和新鲜蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜和干果，如核桃和开心果。另一方面，我们必须制定健康的锻炼饮食，避免过度劳累和熬夜。同时也可口服补中益气丸、白子养心丸、绿胶补血颗粒。具体用药在医生指导下使用。
气虚吃什么补最快
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
气虚是由于元气不足引起的，包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等。对于身体气虚的情况，最快最好的办法就是服用一些补气的中药进行调理。包括人参健脾丸，人参归脾丸，香砂养胃丸，香砂六君子丸，补中益气丸，可以多吃莲子，莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，可以吃大枣，大枣性温，味甘，为常食之物，有益气补血的功效。还可以吃人参、红枣，还可以用白术。用药时请遵医嘱。
缺钾吃什么补得最快
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
缺钾时人体会四肢酸软乏力、瘫痪，严重者还会出现呼吸困难、神志淡漠、意识不清等临床症状，轻度缺钾时可口服枸橼酸钾，中度缺钾时可口服氯化钾注射液，重度缺钾时口服药物不会补得很快，这时口服补钾的同时静脉补钾。
人缺钾吃什么来补最快？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
血清钾的正常值是3.5-5.5mmol/L，当血钾低于3.5mmol/L时称为低钾血症缺钾吃什么补得快，最关键的是找到低血钾的原因相应治疗，缺钾喝氯化钾补钾最快，严重的缺钾，还可以静脉输入氯化钾治疗。一般很多食物中都富含有钾离子，例如黄瓜、香蕉、紫菜、海鲜类产品，也可以吃适量的干枣，桂圆，无花果，榴莲等。缺钾最好查清原因，明确缺钾的原因再来补充钾。
女人气虚吃什么补最快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女人气血虚可以吃点具备补气效果的食材，例如高丽参、太子参、黄芪等，能够泡水喝或是熬粥。假如情况严重，可以内服补中益气丸来调养。平常自身要培养好的生活方式，有利于提升自己的体质，也要多泡足。
严重气虚吃什么补最快
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
严重气虚通常可以吃补气的中药汤剂，这样补得最快，最好在医生的指导下进行服用。气虚一般是由于出汗非常多，运动过量导致的气血两虚，比较严重的气虚必须要健脾益气，温中健脾。气虚的患者可以多吃山药、莲籽等食物，具有健脾开胃、润肺止咳、养血、健脾养胃、滋阴降火的作用，平时要避免运动过量，如果气虚比较严重的情况下，需要到医院进行调理，可以吃一些乌鸡红枣汤，加一些阿胶、干桂圆、淮山药等食物进行调理。此外要注意生活方式，不宜长期熬夜。
