睡觉打呼声音特别大怎么解决
- 病情描述：
- 我平时睡觉的打呼噜声音特别大，室友向我反映过很多次，有什么办法能够解决？
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展淑琴主任医师
西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡觉打呼噜声音特别大，解决方法如下:减肥:尽快减肥。瘦了20-30斤之后，肚子上的脂肪会变少，更重要的是喉咙里的脂肪会变少，咽部的充气面积自然会变大。打鼾可以显著减轻；侧睡:很多人短时间内减肥不了，需要侧睡。尽量不要仰着睡。仰卧睡觉后，舌根或整个软腭容易塌陷，引起打鼾。但侧睡时，舌头和软腭的塌陷会明显减轻。睡前尽量少喝咖啡，这样可以快速入睡。
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李会琪主任医师
西电集团医院 神经内科
睡眠打鼾主要是由于上呼吸道狭窄，包括鼻腔和咽喉腔狭窄，导致睡眠时软腭振动和声音。所以打鼾患者要详细检查鼻腔和咽腔，有一些先天畸形，比如下颌小。所以，睡觉时打呼噜可以从以下几个方面考虑:白天不要过度劳累；睡前不要从事刺激活动；可以改变睡姿，最好侧卧，避免仰卧和仰卧睡觉；避免吸烟、饮酒和刺激性药物；减肥，肥胖的人也容易造成呼吸道狭窄，导致打鼾；
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睡觉打呼声音特别大怎么解决
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡觉打呼噜声音特别大，解决方法如下:减肥:尽快减肥。瘦了20-30斤之后，肚子上的脂肪会变少，更重要的是喉咙里的脂肪会变少，咽部的充气面积自然会变大。打鼾可以显著减轻；侧睡:很多人短时间内减肥不了，需要侧睡。尽量不要仰着睡。仰卧睡觉后，舌根或整个软腭容易塌陷，引起打鼾。但侧睡时，舌头和软腭的塌陷会明显减轻。睡前尽量少喝咖啡，这样可以快速入睡。
睡觉打呼是什么原因?
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡眠打鼾是由于鼻腔至咽喉的气道狭窄或塌陷，吸入气流受阻所致，分为两种类型。单纯的打呼噜意味着他们之间没有隔阂。这种情况一般只会影响到身边的人，对身体没有伤害。如果声音特别大，可以去医院检查。鼻腔至咽喉上气道是否有狭窄，如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、肥胖等。，你可以通过手术、减肥或调整睡眠姿势来减少打鼾；睡觉时打呼噜有停顿。在这种情况下，患者通常会伴有缺氧，对身体有害。这时，我们必须去医院治疗。睡眠呼吸暂停综合征可以通过监测睡眠呼吸来诊断，我们应该根据其程度进行治疗。
睡觉说梦话是什么原因怎么解决
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡觉时梦话是指人在睡梦中说话或者发出一些除了鼾声之外的声音，这种声音人醒来后往往记不住，与器质性疾病无关。梦话的形式可以表现为多种形式，如模糊的低语或不成文的话语、清晰的发音、流利正确的语言、唱歌、哭泣、愤怒、呻吟等。之所以说梦话，是因为睡眠时大脑的语言中枢是活跃的。梦与梦中说话的内容无关。做梦处于深度睡眠的REM睡眠阶段，而梦话处于非REM睡眠阶段。在晚上睡觉的时候可以口服一杯热牛奶，也可以口服中成药酸枣仁胶囊。用药时请遵医嘱。
打呼噜怎么治
赵继元 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 耳鼻咽喉头颈外科
治疗打呼噜方式较多，可以调节枕头高度，挑选高些的枕芯可以非常好地减轻睡觉打呼噜的状况，假如情况严重的，还可以选用用药治疗，或是根据手术医治。吃药期内可以一定水平的减轻病症，手术医治，手术治疗成效显著，但相对性风险性大，易造成并发症。
睡觉打呼是什么病怎么治
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡觉时打呼噜主要是因为各种原因造成的上呼吸道狭窄。对于睡觉打呼噜，主要是找到打呼噜的原因，治疗打呼噜的原因。睡觉打呼噜的原因有很多。所有能引起上呼吸道狭窄的原因都能导致打鼾，如肥胖引起的打鼾，要减肥才能缓解打鼾症状；比如鼻腔的各种疾病导致鼻腔变窄，气流受阻导致打鼾。常见的鼻部疾病包括鼻中隔偏曲、鼻息肉、各种鼻炎、鼻窦炎导致下鼻甲肥大，需要手术治疗。也可能是因为扁桃体肥大，做了扁桃体切除术。如反流病，需要抗反流药。
睡觉会打呼噜怎么治疗
吴宝俊 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 耳鼻咽喉头颈外科
睡觉打呼噜得话，建议患者马上到靠谱的医院门诊进行治疗，睡觉打呼噜会危害睡眠、比较严重时候造成 睡眠呼吸暂停，在饮食起居中入眠能够选用侧睡，并开展适当的煅炼。
睡觉会打呼噜怎么办
吴宝俊 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 耳鼻咽喉头颈外科
睡觉的时候出现睡觉打呼噜的病症，可能是和扁桃体肥大，鼻息肉，鼻甲肥大等有关系，也是有可能是和劳累过度，饮酒等有关系。要留意合理安排时间，不要过度的健身运动。
睡觉打呼噜怎么办
吴宝俊 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 耳鼻咽喉头颈外科
晚上睡觉常有打呼噜的状况，如果是肥胖症导致的，最好是通过调节饮食搭配和坚持运动的方式开展减肥瘦身。如果是鼻甲肥大等缘故导致的，一般必须手术医治。