入睡困难易醒睡眠浅是什么原因
- 病情描述：
- 我这两天入睡困难，睡眠浅，易醒，早晨起来后感觉整晚都没有睡，我想知道这是什么原因呢
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展淑琴主任医师
西安交通大学第二附属医院 神经内科
难以入睡，容易醒来，睡眠浅，这些现象都是睡眠障碍。睡眠障碍的原因很多，包括器质性问题和功能性问题。一些器质性慢性病可使身体不适，如疼痛、麻木、瘙痒、心悸、憋气、咳嗽等。如果身体不舒服，很难入睡，有时睡着后很容易醒来。针对这种情况，有必要对原发病进行治疗。如果原发病治愈，身体放松，可以加深睡眠。睡眠不好的原因大部分是功能因素造成的。除了睡眠不好，这些病人还容易紧张和焦虑。白天的生活节奏太快，要处理的事情太多。晚上睡觉的时候，还是不能放松心态，肯定会影响睡眠。你不能轻易睡觉或醒来。
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李会琪主任医师
西电集团医院 神经内科
不易入睡和易醒是睡眠障碍，临床上称为失眠，中医称为失眠。对于入睡困难、易醒者，患者会长期记忆丧失、反应迟钝，严重者出现情绪焦虑。患者在治疗中应给予积极的调理。建议患者养成良好的生活和日常生活习惯，饮食中多吃镇静性食物，如牛奶或用酸枣仁泡水，吃小米等。根据患者的舌苔和脉象，给予中药汤剂调理，结合中医针灸、按摩、刮痧等物理治疗方法，缓解入睡困难、易醒的症状。如果以上方法难以改善，必要时服用镇静安眠药，如常用的佐匹克隆、艾司唑仑等。这些药物容易上瘾，建议患者在医生指导下口服。
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展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
难以入睡，容易醒来，睡眠浅，这些现象都是睡眠障碍。睡眠障碍的原因很多，包括器质性问题和功能性问题。一些器质性慢性病可使身体不适，如疼痛、麻木、瘙痒、心悸、憋气、咳嗽等。如果身体不舒服，很难入睡，有时睡着后很容易醒来。针对这种情况，有必要对原发病进行治疗。如果原发病治愈，身体放松，可以加深睡眠。睡眠不好的原因大部分是功能因素造成的。除了睡眠不好，这些病人还容易紧张和焦虑。白天的生活节奏太快，要处理的事情太多。晚上睡觉的时候，还是不能放松心态，肯定会影响睡眠。你不能轻易睡觉或醒来。
孕妇凌晨3一4点易醒原因
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
每天早上四点醒来，醒来后可能很难入睡，所以总的睡眠时间不够。这种情况叫早醒，是一种睡眠障碍。早醒的原因很多，有器质性疾病，也有功能性因素。器质性疾病早上容易发作，比如高血压，早上最高。高血压会导致头痛头晕，进而导致觉醒。心脏病或肺病可引起咳嗽、呼吸困难、胸闷等，这也能导致早醒。占大多数的功能因素，如女性朋友中常见的更年期综合征，往往有早醒的症状。也有焦虑抑郁不放松的人，也容易早醒。为此，建议去医院神经内科或心理科进行适当的调理和治疗。
失眠的症状
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
失眠的主要症状是睡眠障碍，睡眠障碍一般可以表现为入睡困难或者早醒，通常是上床30分钟之后能入睡。还可以出现易醒，每晚超过2次以上的觉醒。日间的记忆力功能下降、注意功能下降、计划功能下降，从而导致白天困倦工作能力下降，严重失眠后患者会表现为白天头昏昏沉沉、乏力、困倦、精神萎糜、反应迟钝、注意力不集中。需要口服调节神经，抗焦虑以及助眠的药物。
婴儿入睡困难什么原因
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
1.宝宝睡前过度兴奋，使大脑皮层处于兴奋状态，但大脑皮层发育不良，无法在克制状态下快速入睡，因此入睡前需要营造一个温暖安静的环境。2.睡眠障碍。宝宝睡着的时候，大人经常抱着乳头睡着，摇晃或者抱着。从长远来看，他们变得依赖于入睡。一旦失去上述条件，他们就变得难以入睡或容易醒来。3.维生素D缺乏性佝偻病，婴儿的神经和精神系统由于血钙减少而处于兴奋状态，由于声音或光线的刺激而过度活跃，难以入睡。
孩子入睡困难是什么原因
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
儿童入睡困难的原因。首先，考虑到孩子的紧张情绪，他们在学校可能会遇到不愉快的事情。如果孩子经常玩手机，也会导致情绪异常和心理变化。孩子入睡困难，要及时改变作息习惯，让孩子早睡早起，不要经常玩手机，稳定情绪。如果孩子有心理异常，也应该给予心理咨询，对促进孩子的心理发展，提高孩子的睡眠质量和时间有很好的效果。在医生的指导下，可以适当给孩子服用中成药来滋养神经，也有一定的辅助治疗作用。
睡眠浅是什么原因
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡眠是人体主动进行的生理过程，浅睡眠是人的主观感受。人在睡眠时，直到黎明才从浅到深醒来，而是从深到浅，其间有一个眼球快速运动的梦境阶段，这是一个交替的过程。如果你从深度睡眠中醒来，你会觉得你睡得很好。如果从浅睡中醒来，会觉得自己睡得很浅，睡得不踏实。当你在主动睡眠中醒来，你会觉得自己一直在做梦。这些都是生理现象，不用太担心。还有一种情况是别人能看出自己睡得浅，睡觉时有一些行为，比如肢体抽搐、肢体活动或在梦中说话等。这种情况也可能是生理上的，也可能是疾病造成的。如果建议反复去医院神经内科，医生会根据症状体征进行相关检查，明确原因，进行相应的治疗。
