预防脑梗最佳方法有哪些呢

病情描述:
我朋友刚被诊断为脑梗,请问预防脑梗有什么好方法呢?

展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院 神经内科

部分脑梗死患者会出现短暂性脑缺血发作的前驱症状,如突然肢体无力麻木,突然角度偏离,突然言语模糊,突然头晕,恶心,呕吐,突然共济失调等。这些症状可在发病后10小时或1到2天内达到高峰。脑梗死的预防主要从饮食,生活习惯等方面进行调整,需要预防各种危险因素。患者要饮食清淡,多吃水果蔬菜,少吃油腻咸的食物,戒烟,加强锻炼,控制体重,保证充足的睡眠。

李会琪主任医师

西电集团医院 神经内科

脑梗死的预防需要从以下几个方面进行,第一,控制热量。高热量饮食可诱发脑梗死,控制热量摄入是有效方法。第二,限制油脂食物。高脂肪食物会增加血液粘度,减慢血液流动,增加脑梗塞的发病率。第三,限制糖的摄入。高糖食物进入人体后会转化为脂肪,导致血糖血脂升高,引发脑梗塞。平时也要保持好心情,适当运动。

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