防老年痴呆吃十种食物

病情描述:
我最近忘性大,为了防止自己自己可能有老年痴呆,想通过食物预防,知道预防老年痴呆的食物有哪些?

展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院 神经内科

老年痴呆症多由阿尔茨海默病引起,也可能由多发性脑梗死引起。阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病,多发生于60岁以上的老年人。年龄越大,发病率越高。目前没有具体的治疗方法,也没有具体的预防方法。进入老年后,他们可以适当地参与一些社会活动,与人交流,多动脑,多练习,可能会起到一定的作用。对于血管性痴呆的预防,主要包括口服阿司匹林对抗血小板,控制患者的血脂、血糖和血压,预防脑梗死。

李会琪主任医师

西电集团医院 神经内科

1.阿尔茨海默病的主要食物是碳水化合物,因为这种碳水化合物是一种能量供应。这种脑细胞活动需要大量的能量支持,所以食物中的大米和白面,包括糖,是碳水化合物的主要供给。2.氨基酸是脑细胞的基本物质基础,应该补充。富含氨基酸的食物是优质蛋白质鱼、海鲜、瘦肉、鸡蛋、牛奶都是可以补充脑细胞氨基酸供给的优质蛋白质;3.脂肪酸是食物中的花生油、大豆油、核桃油。这些可以激活脑细胞,抑制健忘。

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