女人体寒吃什么补最快
- 病情描述：
- 从小到大一直都非常怕冷，冬天穿很多也不管用，女人体寒吃什么补最快
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
中医认为女人以肝为先天，以血为养。因此，女人身体虚，多以气血亏虚为主要表现。女人体虚包括气血、阴阳出现虚弱，可以通过吃食物和药物进行治疗。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。宫寒的表现有:怕冷、四肢不温、小腹冷痛、痛经、月经不调、月经延期、月经稀发等症状。饮食上要保持荤素合理搭配，保证充分吸取足够的营养，多摄入铁元素、维生素C。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
生姜，生姜本身就有一定的御寒作用，吃生姜对于体寒的女性也有好处，体寒是女人的常见疾病，虚寒体质与保暖不足及寒凉食物的摄入，体寒一方面是先天性的体制有关，另一方面是后天不注意导致的。主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短，以及头晕心悸。女性体寒多会导致宫寒，从而出现痛经、月经不调、经闭症状，可饮用暖宫茶缓解症状。中药内服，针灸，火罐，中药熏洗，穴位贴敷等方法治疗。
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女人气虚血虚吃什么补最快吃什么补最快
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
女性气血虚弱，常表现为经期头痛，周身疲劳乏力，面色灰暗，四肢冰冷，腹部瘀血疼痛少，月经少，月经长。建议饮食结构可以调整。我们可以用当归、黄芪、羊肉熬汤，吃一些鸡蛋和牛奶，多吃动物肝脏和新鲜蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜和干果，如核桃和开心果。另一方面，我们必须制定健康的锻炼饮食，避免过度劳累和熬夜。同时也可口服补中益气丸、白子养心丸、绿胶补血颗粒。具体用药在医生指导下使用。
宫寒吃什么食物调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
宫寒的病人应当多吃温热的食材，如牛肉、鸡蛋、虾、羊肉等。也有一些菜和水果，如韭菜、蒜、榴莲、桂圆等，还能够吃些枸杞子、人参、当归等，都可以散寒温补，合适调理宫寒。
女人气虚吃什么补最快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女人气血虚可以吃点具备补气效果的食材，例如高丽参、太子参、黄芪等，能够泡水喝或是熬粥。假如情况严重，可以内服补中益气丸来调养。平常自身要培养好的生活方式，有利于提升自己的体质，也要多泡足。
女人气虚吃什么补最快
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
女人气虚吃补气的食物或者中成药补得最快。气虚的情况下可以吃点具有补气血功效的食物或者药物，比如人参、党参、黄芪等，这些药材可以泡水喝或者煮粥服用。倘若比较严重，可以通过口服补中益气丸来进行调理。平时必须要有好的生活习惯，有益于提高自己的身体素质，还要多泡足，平时要多留意饮食搭配，多吃水果，留意微量元素的均衡，倘若气虚比较严重，可以找中医运用补气补血的中药汤剂进行治疗，可以慢慢地好转，在治疗的时候不要经常熬夜。
女人阳虚吃什么补最快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
阳虚的人应该多吃温阳的食物，这是补阳最快的方法。阳虚主要表现为全身发冷等虚寒症状，饮食中应选择大蒜、洋葱、桂圆、鹌鹑蛋、鸽肉、韭菜、干姜等温热食物。但是食疗效果慢，效果微乎其微。建议如果是阳虚的话，还是口服温阳补阳的中药比较好。温阳中药主要有锁阳、肉苁蓉、巴戟天、鹿茸、菟丝子等。中医治病的思想，建议平时就要食疗，不要等到症状严重的时候再开始。
女人宫寒吃什么调理
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
如果有宫寒的情况要适当的增加活动，比如慢跑、做瑜伽、跳舞，这些活动对于宫寒调理都是非常重要的。在日常生活当中有很多女性不注意腹部保暖就会容易得宫寒，宫寒首先要注意保暖，多吃补气暖身的食物，有生姜、红糖、芡实、桂圆、荔枝这些食物都有温中驱寒的作用，常吃对身体有利的。
女人气血不足吃什么食物补得最快
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
女人补气补血的食物实际上许多，像一些干桂圆、大枣、黄芩、阿胶糕、川芎、乌骨鸡，这都能够是女人常常用于补气补血的一些食物，女人一般状况下非常容易气血不足，由于女人常常便是有月经，假如一旦月经量多便会造成气血不足，那么此刻就可以用一些食物来开展补充，可以做一些乌鸡汤，还能够用黄芪炖乌鸡汤，或是大枣、黄芩、川芎乌鸡汤，还可以用阿胶糕，或是大枣黄芪当归阿胶，都能够做到补血功效。
女人血虚吃什么补最快
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
女性气血虚弱，常表现为经期头痛，周身疲劳乏力，面色灰暗，四肢冰冷，腹部瘀血疼痛少，月经少，月经长。建议饮食结构可以调整。我们可以用当归、黄芪、羊肉熬汤，吃一些鸡蛋和牛奶，多吃动物肝脏和新鲜蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜和干果，如核桃和开心果。另一方面，必须制定健康的锻炼饮食，避免过度劳累和熬夜。同时也可口服补中益气丸、白子养心丸、绿胶补血颗粒。具体用药在医生指导下使用。