刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
荷叶、决明子、山楂加水浸泡多久减肥,要看是否运动和控制饮食,不能一概而论。根据目前的研究,荷叶、决明子、山楂有降血脂作用,长期服用可以减肥,但需要从现代研究中进一步证实。如果饮食不控制,吃多了或者吃多了,运动不够,喝决明子、荷叶、山楂水减肥不了。我们也应该调整我们的正常作息时间,因为睡懒觉也会导致肥胖或睡眠障碍。要规律生活,保证充足的睡眠时间,多运动,合理饮食,低油低脂饮食。荷叶、决明子、山楂一起喝水有助于控制体重,但如果以上都不控制,只喝这种水并不能达到减肥的效果。建议饮食清淡,尽量少吃冷食和辛辣食物,避免刺激性食物,不要吃过于油腻的食物,积极运动。
孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
决明子是常用的中药,属于肝经、大肠经。主要功能是清热明目、润肠通便,泡水次数没有太大限制。决明子常用于红肿疼痛、头晕便秘,这是决明子的作用。决明子还有降血压、抗菌的作用,所以决明子可以经常服用。其实药物的作用就是吃了有效,不吃效果会逐渐下降。还有决明子泡水,经常服用可以降血脂、抗菌、明目。决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物。长期浸泡在水中可能会引起肠道疾病或顽固性便秘。而且决明子性寒,有止泻降压的作用。因此,脾虚泄泻者应避免饮用,以防病情加重。所以在选择喝决明子的时候,一定要按照科学的方法和剂量喝。
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
李和程 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 泌尿外科
李和程 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 泌尿外科
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科