黑枸杞子泡水喝正确方法
- 病情描述：
- 我最近一段时间，发现黑枸杞的保健功能特别好，我想知道黑枸杞怎么泡水喝正确
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
黑枸杞营养丰富，具有补肾益精、清肝明目的功能。黑狗含有大量的花青素，能够促进视网膜细胞中视紫红质的再生，有效预防高度近视的发生。花青素还具有良好的抗氧化能力，能清除人体内的自由基，具有明显的抗衰老作用。枸杞中还富含枸杞多糖，可增强非特异性免疫功能，提高机体抵抗力，抑制肿瘤生长和细胞突变。此外，枸杞含有多种氨基酸、维生素和微量元素，可以增强身体的免疫力。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
枸杞泡水很简单。将水或95℃以上的水煮沸后，将枸杞放入杯中，直接用水清洗。枸杞味甘滑，属肝、肾、肺经，具有养肝、补肾、明目、润肺的功能，尤其擅长养肝血阴。对于肝肾阴虚引起的干眼症、涩眼症，枸杞还可以用其他食材浸泡，如大枣，健脾养血。枸杞和大枣的组合，能补脾、胃、肝、肾，养血明目。枸杞、菊花合用，对肝肾阴虚或阴虚火旺所致的口干、口渴、干眼等有较好的疗效。
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枸杞泡水喝的正确方法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
枸杞是一种药食两用的中药材，枸杞子泡水，是一种养生的方法，一般每次泡水数量放10粒左右就可以了，大概也就是10-15g，最好不要超过20g，一般泡一杯枸杞，喝完水之后，可以再加用开水。
黑枸杞怎么泡水喝
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
黑枸杞能抗疲劳，降血压，护肝，降血糖。能促进肝损伤修复，抑制肝细胞脂肪沉积。用水浸泡黑枸杞的方法。浸泡黑蟑螂时建议不要用开水，因为如果水温过高，会影响黑蟑螂体内活性物质的释放。一般建议用60度左右的温开水浸泡；如果水温过低，枸杞中的营养成分不易释放，不仅影响口感，还会影响效果，造成营养流失。建议将15~20克黑枸杞洗净放入杯中，然后用温开水浸泡3-5分钟。
枸杞黄芪泡水喝的正确方法
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
黄芪和枸杞这两种都是日常生活中比较常见的中医药材，都有着良好的滋补作用，枸杞是一种药食两用的中药材，枸杞子泡水，是一种养生的方法，可以增加口感甜味。枸杞是一种日常的保健品，有着益精明目、滋补肝肾的作用，黄芪枸杞水的正确泡法，首先是要用开水泡，要把水烧开，温度要高，现代研究表明，长期服用黄芪还具有提高免疫力、抗疲劳的作用。
黑枸杞泡水喝的9大禁忌
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
黑枸杞也是枸杞的一种，有补肾补血益气的功效。但是喝黑枸杞有几个禁忌:第一，黑枸杞容易引起上火，所以容易上火的人最好不要喝黑枸杞泡水；第二，脾胃虚弱的患者不宜喝黑枸杞水，容易引起腹泻；第三，枸杞不宜与绿茶一起浸泡在水中，会产生一种不可消化的物质，从而影响枸杞的药用价值；第四，感冒患者不要喝黑枸杞水。5岁以下儿童不能喝，孕妇不能喝。
黑枸杞泡水喝的功效
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
黑枸杞泡水对眼睛有好处。黑枸杞富含胡萝卜素、钙、铁等对眼睛有益的营养物质。坚持泡水有助于改善因肝血不足、肾阴不足引起的视力模糊、夜盲症等眼病。还能抗衰老。黑枸杞富含花青素。花青素有助于清除人体内的坏死细胞，使皮肤光滑有活力。泡在水里的黑枸杞有助于降低血压。黑枸杞具有滋补强壮、辅助降血压等功能。黑果枸杞含有谷甾醇、甜菜碱、亚麻酸等成分，具有降低血脂和胆固醇的作用，有助于维持血压稳定。但适量饮酒不宜多吃，一切都会逆转。
黑枸杞泡水喝的禁忌
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
黑枸杞具备较强的安神养血功效，可是病人不适合盲目的服用。不宜开水冲调黑枸杞，会毁坏枸杞子中的营养元素，脾胃虚弱的人忌讳喝黑枸杞泡茶，有脾胃虚寒的人非常容易造成拉肚子和发烧感冒。另外，黑枸杞也要防止与绿茶一起喝，不然会危害黑枸杞的功效与作用。黑枸杞有补肾壮阳、养精、安神养血、润肺止咳等功效，但服食时一定要留意适当，不必吃太多，不然易上火。
西洋参泡水喝的正确方法
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
西洋参是临床上非常常用的一味中药，具有补气养阴，滋阴清热的功效，西洋参是一种有滋补功效的中药。西洋参具有补气养阴、润肺止咳、宁心安神的功效，西洋参可以跟很多东西一起泡，比如西洋参和枸杞子一起泡，西洋参属于凉性的中药材，具有补气养阴的功效，同时它的功效也比较多，因为西洋参可以补气血、延缓衰老，常用来泡水或是作为食材，把西洋参放到杯里，用开水冲下去，闭五分钟到十分钟就可以喝了。
黑枸杞可以和红枣一起泡水喝吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
黑枸杞是能够和红枣一块儿泡水喝的，有温肾壮阳、补气补血的作用，能够辅助治疗肝肾亏虚、气血两虚导致的酸软乏力、头晕眼花、唇舌色淡、睡眠质量差、手脚麻痹等症状。