枸杞什么时候吃最好
- 病情描述：
- 我最近一段时间，发现身边朋友都在吃枸杞，我想知道它什么时候吃最好
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
枸杞一年四季都可以吃，吸收效果因季节和时期不同而不同。最好是早晚服用。枸杞含有大量的营养物质，如葡萄糖、果糖和纤维素。吃枸杞能在一定程度上帮助清除体内有害细菌，并能起到抗衰老、抗癌的作用。早晨是一天中吸收的最佳时间。早上吃枸杞可以补糖，促进排泄。枸杞还有安神的作用，晚上适量食用有助于安神助眠。此外，食用适量枸杞可调节肝肾阴虚、肝血不足引起的疲劳、乏力、潮热、盗汗、睡眠不佳、舌燥等症状。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
枸杞是临床常用的中药，具有滋补肝肾、明目的作用。枸杞是一种滋补中药。平时最好每天早晚空腹服用，效果最好。空腹服用，吸收好，避免食物对药物吸收的影响。但是枸杞泡水喝没有太多时间限制，可以随时喝。枸杞具有良好的保健和治疗作用，能提高机体的免疫力和抗病能力。吃枸杞虽然好处很多，但是又甜又温和，不建议吃太多，以免上火。
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枸杞什么时间吃最好
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
枸杞是临床常用的中药，具有滋补肝肾、明目的作用。枸杞是一种滋补中药。平时最好每天早晚空腹服用，效果最好。空腹服用，吸收好，避免食物对药物吸收的影响。但是枸杞泡水喝没有太多时间限制，可以随时喝。枸杞具有良好的保健和治疗作用，能提高机体的免疫力和抗病能力。如果出现腰膝酸软、潮热盗汗、眼睛干涩等症状，多属肝肾阴虚。晚上睡前吃这个药效果最好。
坐月子吃什么最好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
女人在坐月子期间一定要多吃一些优质蛋白食物，同时也要注意膳食纤维的摄入，因为坐月子期间活动量少，容易出现大便干燥的症状。坐月子的时候要多喝一些下奶的汤，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤等，最好是少吃多餐，不要吃盐太多的食物，否则宝宝不好。还可吃补气养血的食物，包括阿胶，鱼胶，枸杞，当归，人参，大枣等。
吃什么升血压最快最好
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
目前口服药物或饮食一般不会在应用后立即升高血压，但仍有一定的升压作用。血压过低时，会导致脑梗塞、休克等情况，对身体伤害很大。所以血压低的时候要注意，可以用口服药物和饮食调理进行治疗。医学上可以服用生脉散、益气养血口服液、益气复脉颗粒等。还可以吃更有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、核桃、大枣等。或者用枸杞桂圆煮粥。保持良好的精神状态，适当加强体育锻炼。
黑枸杞什么人不能吃？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
黑枸杞具有延缓衰老、增强免疫力、明目的作用，还能改善人们的睡眠习惯。还能预防糖尿病、抗肿瘤、疏通血管、保护肝脏、保护心血管系统。黑枸杞是一种营养丰富的滋补品。它富含矿物质，高钾，富含氨基酸和多种微量元素。由于黑枸杞的温热作用较强，血压高、性情过于急躁的人，在日常饮食中大量食用肉类，会导致脸发红，所以最好不要吃黑枸杞。
祛湿茶什么时候喝最好
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
具体的时间是没有固定的。喝茶可以养生，有助于治疗一些疾病。喝薏米茶可以促进血液循环，帮助身体祛湿解毒。首先将薏米洗净，沥干，放入锅中，用小火慢慢烤薏米，烤出香味，然后将枸杞和烤好的薏米用开水浸泡5-10分钟。如果体内水分较重，则常表现为疲劳、手脚沉重、脾胃虚弱、尿浊、大便粘度不适、女性阴道分泌物增多。
肾阴虚吃什么食物最好？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
肾阴虚属于肾虚的一种类型，是指肾脏阴液不足是由于肾阴亏损失去滋养，肾阴虚的患者可以多吃一些滋补肾阴的食物，如动物肾脏、木耳、桑椹、枸杞、乌梅、黑芝麻等。桑葚，具有补血滋阴的功效，用于治疗眩晕，耳鸣，心悸，失眠等症状。枸杞中含有丰富的营养物质，可以用来治疗肝肾阴亏、阴虚。芝麻，对于肝肾阴虚导致的头晕耳鸣，腰膝酸软具有很好的治疗作用。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
枸杞味甘、淡，具备滋阴、补血、补气、清肝明目的作用，可是每天食用的枸杞需要严控摄取量，通常情况下，每天的进食量最好不要超过10粒。除此外，还可以将枸杞子泡水食用，或是直接嚼食。但内火旺盛时不要吃枸杞。
黑枸杞怎么吃效果最好
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
因为枸杞湿热人体的实际效果十分显著，身患血压高、性情太过急躁的人，日常饮食中很多摄入肉类食品会造成面泛红色光的人不必吃。已经发烧感冒、身体有炎症、拉肚子等危症在病发期内也不适合吃。每日吃5克上下的枸杞较为合适，既能够立即当坚果吃，还可以泡水喝，依据自身的服用情况调整总数，达到效果最好才行。黑枸杞冲调后，一般为深棕色的深蓝色或蓝紫色，这是由于含有非常高的原花青素的原因。有炎症的不必服用，若是服用是有不良反应的，不利病况康复治疗。